孕妇可以选择一些适合她们的运动 ， 比如瑜伽、散步之类 ， 运动量不用过大 ， 但是贵在坚持 ， 只有坚持 ， 才能让她们的分娩更顺利 。
当然一定要注意安全 ， 选择在人少的环境下适当运动 。

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4、保持心情
孕妇在孕期的心情是非常重要的 ， 良好的心态能够让胎儿发育的更健康 。
多胞胎孕妇自身的身体压力比较大 ， 所以这时更需要家人特别是丈夫的关心和陪伴 。
这会让她们紧张的情绪得以缓解 ， 心情变得明朗积极 ， 这对于日后分娩肯定是有帮助的 。

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