④0~6岁 ， 24小时内喝奶量不能超过960毫升 。
⑤每喂60~90毫升（约3~5分钟）拍嗝一次 。
⑥1岁以内 ， 选择强化铁的配方奶（每公升奶中含铁4~12毫克） 。
⑦1岁以内不能食用牛奶 。
⑧2岁以内 ， 不要食用任何低脂奶 。
⑨1岁前不要给宝宝喝果汁 ， 1~6岁宝宝每天果汁不要超过120~180毫升 ， 而且果汁浓度应该是一半果汁一半水稀释后的容量 。
重点强调冲奶的步骤：
①彻底洗净双手 。
②自来水烧开 ， 冷却半小时左右 ， 水温在40~70℃之间 ， 严格按照奶粉的冲泡说明来 。
③按照配方奶说明书 ， 在奶瓶里倒入适量的水 。 ③量取奶粉 ， 不要压实奶粉 ， 把勺上的奶粉刮平 。
④在奶瓶中加入适量的奶粉 。
⑤把奶嘴拧紧 ， 盖上瓶盖 ， 手握奶瓶中上部 ， 沿同一方向摇晃瓶底 ， 摇匀奶液 。
⑥喂宝宝之前 ， 往手腕上滴一滴 ， 和体温接近为宜 。
喂完奶后一定要及时的清洗和消毒奶瓶 ， 这点爸爸一定要学会：
①清洗：
喝完奶后 ， 立即用温水清洗奶瓶和奶嘴 ， 晾干 。
②消毒：
可以在水中煮5~10分钟 ， 但是注意奶瓶奶嘴等不要接触锅壁 。
或者在大的平底锅上垫上毛巾 ， 把奶瓶奶嘴放到锅里 ， 奶瓶平放 ， 让水完全进入瓶内 。 盖上锅盖 ， 加热煮沸10分钟 ， 然后冷却、晾干 。 也可以购买消毒锅 ， 省时省力 。
提示：在给宝宝冲奶之前 ， 确保奶瓶、奶嘴和其他用具是干净的 。
最后要说的是 ， 爸爸们要知道 ， 在养育孩子这件事上 ， 你的陪伴和参与 ， 才是妈妈们战胜带娃生活中一地鸡毛的勇气！
希望爸爸们都是妈妈的绝佳搭档兼带娃小能手！
文章来源：
https://www.fatherly.com/parenting/dad-checklist-fathers-need-to-do-before-baby/

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