杜坎减肥法第一阶段纯蛋白法坚持时间越长效果越好吗不是这个样子

【杜坎减肥法第一阶段纯蛋白法坚持时间越长效果越好吗】 不是这个样子的
长时间大量摄入高蛋白食物会对肾脏产生巨大的压力，因为蛋白质代谢分解产生的氮都要靠肾脏生成尿液排出体外。长时间高蛋白食物摄入相当于让肾脏去满负荷工作。
还一个问题是长时间大量摄入高蛋白食物以后身体会习惯这种饮食结构，整个代谢系统都会习惯这种热量摄入的方式了，那么减肥的效果就变得很长，原先可能一天一斤，往后就只能一天不到半斤那样效果越来越差了。
不过不知道你从哪里弄来的杜坎减肥法，这个减肥法曾经在国内开过公司的叫杜纤堂，但是好像运营不善倒闭了。
你可以在微信上找下，李公子的吃瘦指南，我觉得我写的这个方法比较管用
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可以加我微信316092875 进群每天互相监督一起杜砍减肥么，希望能一起分享餐谱和心得~
■网友的回复
不是，普通人五天是效果最好的。我自己的经验，到第五天基本体重已经不降了，再继续下去也不会有速效的效果。这时候强行继续纯蛋白，可能身体、心理上都不太接受；不如吃点蔬菜换换口味。这个方法是长期战呀（因为有漫长的巩固期），还是要让自己比较容易坚持的方法比较好。