如果一个人不知道爱自己生活该过的多憋屈呢造成目前的现

造成目前的现状，是太在乎别人，把自己贱踏，逼到墙角造成的。我的观点是，做自己，善待和尊重自己。在十分弱小的情况下，你的委屈求全，换不来别人的欣赏和尊重。唯有自强自立！
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谢邀~
送你奥秘心理学最高心法希望对你有帮助…
1.永远不要可怜自己和警惕你自己可能正在可怜你自己。所有可怜自己的情愫日后都会化成毒素来毒害你。
2.你也不用爱你自己，因为你就是爱。
3.尽你的所有的觉知，拒绝一切假的，因为你永远所拥有的唯一，那就是真实！
你不必急着了解或者想象。就当它是咒语默念下它就行了！就在某个片刻它会发生的！！
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朋友，你最痛苦的时候，恰恰是你重获自由和力量的最好时机。
我想，别人可以给你很多建议，但是这些建议都远不如你自己的有效。最有效的答案，在你自己的内心。
以下分享一个引导冥想，帮助你找到内心的答案。
与高我连接的引导冥想愿你活出生命的喜悦！
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委屈讨好
重庆寸草心心理咨询提醒有很多这样的女性：他们在伴侣/夫妻的关系中丧失了自我，完全以对方为中心，不穿对方不喜欢的衣服，不做对方不喜欢的饭菜，不去对方不喜欢的地方，不买对方不喜欢的东西，想尽一切办法去讨好对方开心。有的时候也觉得这种关系的不公平，感到愤怒和失望，但每一次都将这种感情压抑了下去，继续做着之前的事情。　　
这是抑郁女性典型的行为模式和心理反应。她们往往不敢表达自己的意见、看法、需求和愿望，自我否定、自我压抑。而提倡含蓄、内敛，不赞同外露、张扬的中国传统文化无疑又在精神层面上更加约束了女性。受中国文化数十年的熏陶，人们也更多地喜欢将自己的情绪隐藏起来，并不去表达出自己真实的情感。　　
在分析这些行为产生的时候，可以看到她们在诉说自己“不能”做什么、“不能”想什么的同时，背后还有一个声音是“我想做”、“我要做”。当前者这种否定的思想占据了主导的话，就学会了贬低自我、隐藏自我真实感受愿望，顺应他人的观点以期得到赞同。长时间下来，个人的自我价值就会降低，自我认同感就会消失，从而产生了抑郁情绪。丢失了自我，对生活也失去了希望。　　
重庆寸草心心理咨询建议与其一味地迎合对方，让对方不清楚你真实的感受，不如坦诚地表达自己、真诚地和对方沟通。实际上，与他人建立关系和发展自我的兴趣及能力并不是相互矛盾的事件，真实地表达自己可以帮助他人更好地了解自我，从而获得自我认同和自我价值感
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丢下让自已不舒服的一切，包括人，工作，朋友。让自己不舒服，不开心的拒绝做。
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谢邀。其实学会爱自己是一个过程，首先你要意识到自己是需要被爱的。很多人其实在讨好他人的时候希望以此获得对方同样的关爱，但其实只要自己自尊自爱，根据吸引力法则，与你志同道合人自然会来到你身边。当然注意不要过分自尊自爱，否则会变成自戕和自私。
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很憋屈。爱自己，就要更好的去享受当下，做自己想做的事情，读一本自己一直以来特别想读的书，吃自己喜欢吃的食物，穿出自己的风格……有人说爱自己是自私，可并不是这样，自私是无论做什么都只想到自己，而爱自己是尽自己所能来充实自己，丰富自身，让自己的活的更加美好。
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【如果一个人不知道爱自己生活该过的多憋屈呢】 对自己好一点，舍不得舍不得穿的舍不得买的，全部买买买花花花