养生科谱师|如何养出健康顺滑好发质？天然养发护发秘诀在此，全国爱发日 5月28日是全国爱发日

5月28日是全国爱发日，这个日期的谐音就是“吾爱发” ，也是为了呼吁大家要学会爱护好自己的头发，因为现在很多人工作压力太大，导致掉发脱发的现象特别严重，尤其是像程序员这样的职业，出现脱发、秃顶的人群特别多，即便是正常人，也难免会出现频繁掉发，白发增多的现象。
【养生科谱师|如何养出健康顺滑好发质？天然养发护发秘诀在此，全国爱发日】今天我就把最天然的养发护发秘诀送上，助你养出健康顺滑的好发质。

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01.头发干枯分叉的打理妙招
很多人的头发都出现过干枯分叉，打结的现象，特别是干性发质的朋友，可能这种情况会更加严重一点，这种发质的头发梳起来会比较费力，并且还会有点疼。
如果你的头发就是这种情况的话，建议大家采用蜂蜜搭配着香蕉去护理头发，可以拿来一个容器，先把香蕉给碾碎，然后在容器中加入适量的蜂蜜搅拌均匀，在你洗完头之后，就可以把它涂抹在发丝上，注意尽量不要涂抹到头皮和发根处，对于干枯打结现象比较严重的地方，可以多涂抹一点，大约过了15分钟之后，冲洗干净即可。

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当然如果你想头发更加顺滑一点，也可以用牛油果和蜂蜜来搭配，首先把牛油果削掉皮，然后把牛油果打碎，在打碎的果肉中加入一个鸡蛋，如果你是油性的发质，可以只用蛋清，然后把它们搅拌均匀涂抹在头发上，过个15分钟左右，用清水冲洗干净即可。
这2种用天然的食物制作出来的护发膜，养发护发效果也丝毫不差于你买的护发素，并且这样养出来的发质也更健康顺滑。

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02.养出乌发亮发的小妙招
对于发质本身就属于深色或黑色的朋友，要想自己的头发看起来乌发亮发，其实可以试一下这样去做，那就是使用红茶水来洗发，你可以先用开水把红茶泡好，然后过滤掉茶水中的茶叶留下茶水，等到茶水慢慢放凉之后，就可以拿它来洗头发了，洗完之后不用再用清水去洗了，可以让茶叶水多在头发上滋润一会，再去吹干头发即可。

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如果家中种植有芦荟的朋友，也可以把芦荟表皮刮掉，只剩下里边果冻状的果肉，用勺子碾碎果肉，在里边加入少量的蜂蜜和橄榄油搅匀，然后再把它涂抹在头发上，在上边包上一层保鲜膜，过20分钟洗净，每周用一次，你就会发现你的头发会变得更加强韧有光泽。
当然除了外洗的养发护发小妙招，大家在生活中也可以多去吃一些养父护发的食物，例如，枸杞、牡蛎、海带、全谷类食物、何首乌、丹参、黑芝麻等，这几种食物都是非常有利于我们头发健康的。