【岁月静好说足球|太极拳真正准确的发劲的技巧！】中国传统太极拳、力量的展现：在太极拳

中国传统太极拳、力量的展现：在太极拳运行的全过程，人体始终如同、徐徐充气的、肉体气球，绵绵不断地、屈伸、开合；舒展、收缩；导致人体360度全方位地、产生源远流长的张力——“掤劲” 。这种张力、自始至终、伴随着太极拳运行的、每一个动作、每一个细微的部位。这就是太极拳内动的正能量，就是太极拳威力无比的、力量的源泉！
在传统太极拳中，人体的张力——“掤劲” ，可以称为：内劲，简称为“劲” 。 “劲”又可以按照人体的部位和太极拳动作的姿势，分为：“掤劲”；“捋劲”；“挤劲”；“按劲”；“採劲”；“挒劲”；“肘劲”；“靠劲”；“中鼎（定）劲” 。

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在太极拳的演练过程中，根据对太极拳力量——“劲”的修炼方式、目的，又可以分为：
（1）、“摸劲”：在太极拳演练过程中，尤其是，在太极拳特定的训练方法——推手中，可以训练人们对、对方人体力量——“劲”的来龙去脉，从感觉到、到渐渐摸索到、慢慢地进入到，微微地感悟到、对方的力量——“劲”的走向，从而，进一步，追随到对方的重心所在。以致可以，舍己从人，轻而易举地化解对方的冲击力。
（2）、“听劲”：在具有一定水准的摸“劲”的基础上，不但，在人体肌肤、肉体的接触时，可以感悟到对方的、力量——“劲”的来龙去脉。进而，通过自身的意念、气息，可以在不加丝毫的“蝇力” ，通过自身的意念，就可以轻而易举地、破解对方任何的张力——“掤劲”——接触点、产生的力量，轻描淡写地、牢牢追随到对方的、人体重心，顷刻，用自身的气息，在意念的掌控下，随心所欲地运用自身的意气，铆定对方的人体重心，不费吹灰之力，将对方连根抛起！
在太极拳的演练过程中，只有，人体一动无有不动的，各个部位、每一个细小的地方，
人体无数个正能量——“内劲”的分流、汇聚，形成自身一体的整体能量——“整体劲” 。
所以，在太极拳的运行过程中，没有任何、突发的、发劲动作，只有，无数个、人体游离的、各个部位的、局部群体的、组合能量，整体协调、凝聚成整体的、合力——“整体劲” ，在人体某一个部位、某一个点的总迸发，而产生的冲击力。这就是太极拳真正的“发劲”！
太极拳的“劲” ，也可以分为：
1、“弹簧劲”：如同弹簧被紧压，或是被紧压后，猛地放松产生的反弹劲。（修理汽车的千斤顶就是这个原理）
2、“鼓荡劲”：通过人体中，汇聚到腹腔中，气息的搅拧、挤压、璇腾，形成太极图中示意的，向心力与离心力的、共同运行，引发的漩涡形态，导致的人体正能量。
3、“撞击劲”：如同庙宇中用粗大的橫木，撞击悬挂的大钟时产生的力量。
其实，在太极拳运行中很难区分以上几种“劲” ，有时比较分明，绝大部分是， “鼓荡劲”、摧生“弹簧劲”；“弹簧劲”、掺杂着“撞击劲” ，难分难舍，不易分辨。
以上所有的“劲” ，只有在人体彻底松弛，完全松沉的情况下，在意气合一、同步运行的前提下，通过节节贯通、一动无有不动的、整体、天衣无缝的、协调配合下，才能，真正形成、轻脆、干练、松柔、坚韧的“组合劲”——俗称的“发劲” 。

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例如，太极拳的实例动作：
1、太极拳中任何的冲拳动作，它不是简单的通过手臂、紧握拳头，用力、猛地向前顶去，而且，整个身体也明显出现前倾的趋势。
准确的方法，应该是：沉肩、下塌两肋；进而松胯、塌腰；松膝、松踝，使得人体的气息，从胸腔直泻而下，在松沉到脚底下的同时，绝大部分的气息，通过含胸拔背，由脚底下迅速反回、凝聚到丹田——腹腔，通过，意念的掌控，在周身一体、节节贯穿、一动无有不动的、默契配合下，人体用意念稍稍下沉，即刻，意领上行，意气齐发，将整体的“内劲” ，通过手臂，在手握拳头、有松变紧的一瞬间，人体的“整体劲” ，从拳头脱弦而出，形成威力无比的冲击力。