『』为何有的学生平时学习好，高考就失利？老师：高考前别忘了三件事

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对于早已离开高中的我来说， “考试月”的概念早就没有当年那么敏感了。如今我是在看见我身边的弟弟妹妹们一脸严肃地进入备考状态时，才发现新一届的高考又要开始了。回想我高考前的那段时光，突然发现，往昔痛苦的岁月，如今都化作了感动。现在看见被安放在书柜里的录取通知书，心里除了满满的成就感外，偶尔也会时常想起高考前我们在黑板上写下的请假条，回想起当时那颗既紧张不安，又满怀珍惜的内心。
如今面临高考的同学们，我想你们和我当初的心情是差不多的吧，深感压力，却又手足无措。谁都不希望自己努力了三年，却考不上自己心仪的大学。但是高考的成绩，八分靠实力，两分靠状态，二者缺一不可。为了让我们不白费力气，在高考前，除了在功课上的复习巩固之外，还有几件事情我们必须要做。
第一、调整好自己的作息时间表
【『』为何有的学生平时学习好，高考就失利？老师：高考前别忘了三件事】临考之前，大家都会觉得自己的时间不够用，一边作业还没写完，一边课文没有背完，老师还要占用自习课的时间讲试卷……同学们越来越焦虑，忙得像热锅上的蚂蚁，每天团团转，却不知道自己做了什么。这个时候就一定要调整自己的时间表，前一天晚上花上几分钟的时间，把自己第二天要做的事情记下来，计算好自己做事的速度，合理分配自己的时间，尽量让自己处在一个冷静的状态。
另外，还要保证自己有一定的睡眠时间、该吃饭时就吃饭、该喝水时就喝水，身体是革命的本钱，无论如何都要有一个好的生活习惯。只有休息好了，才有精力做任何事，你的大脑才会时刻保持清醒的状态。如果考前没有一个良好的应试状态，考试时，我们的大脑就不能灵活运作，这必然会影响考试成绩。
第二、健康饮食和调整自己的心态
现在这个阶段，我们就要开始调整自己的饮食。食物要以清淡为主，忌食煎炸、烧烤、油腻的食物，更不要暴饮暴食。考试正值夏季，尤其今年高考处在夏天最热的时候，不要食用太多的冷饮冰棍，这个时候如果身体出现问题，那就得不偿失了。
除了饮食之外，还要注意调整自己的心态，保持冷静是最重要的。压力人人有，但事情是急不来的，我们要学会放松。有实验证明，学生考试前心神越宁静，思考能力越强。因此我们要保持心情舒畅，如果实在有困惑或是烦恼无法解决，可以请求老师帮助，相信他们会给你提出很好的建议。
第三、做好临考前的准备
每年都有很多学生迟到，所以一定要提前熟悉自己的考场，提前踩点，知道到了考点后路该怎么走。尤其是要注意当天的交通状况，出行的时候记得要避开高峰期。还有准考证、身份证等文具都要检查好，并且确认这些物品都符合考试规范。最重要的是，一定记得带手表，电子手表无法通过审核，最要带机械表或是闹钟。
最后，送一段文字给这些高考生们（节选自励志短片《不负此生》）：“人要怎样度过这一生？有人二十岁已经死了，有人七十岁还在发现生命的可能；有人终其一生，不知道自己要的是什么；有人为了一件事着迷，简单执拗，一直到老。忠于自我未必有结果，但当有天我们回望过往，是胸怀壮阔，还是满心懊悔？这取决于我们的每一个当下。 ”