【时尚一点】内娱身材内卷王，这次点名倪妮！( 二 )

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羡慕完这些女明星好身材以外，我们更应该看到她们的这份自律和坚持，不是瘦才叫自律，而是自律才让她们一直保持住了这份完美。为了减肥，我们坚持了一个月运动，那叫做锻炼；但为了保持身材，我们坚持了十几年的运动，这才叫自律。

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真正的自律不只是能带来瘦和美，更可以带来自由，不管是身材上的、颜值上的还是心理上的。所以它应该是自我认可和享受，而不是让你觉得难受和煎熬。

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朱珠在产后为了在工作中恢复更好状态，她开始健身运动，但她不会只看重体重的减少，在此之外她更多地收获了运动的快乐，这种循序渐进的坚持，也是一种自律。

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年少的石原里美一度很讨厌自己的长相和体型，为了改变自己，她先从了解自己开始，不断试错选择适合自己的，在尝试中，建立对自己的肯定，也在自我认可中，把美感逐渐建立起来，越美越自信，越自信对自我要求更多更高，这同样是自律。

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自律不是让你在绝对审美中丧失对自己的掌控，自律是让我们在坚持和努力之后建立更足的安全感，让自己更自信，让我们用更好的状态去拥抱生活。这份自律，你拥有吗？
图源：weibo