血管让血管一通到底的食物是它们，记得每天吃1种，清除血管垃圾毒素 |血管垃圾|垃圾毒素|

血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。相反形成动脉硬化的血管，则会使内壁增厚和变硬，甚至内壁会出现粉瘤，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。导致血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞血管。所以平日里就要保护好我们的血管才是。以下几种食物多吃，悄悄清除血管细菌，赶快让你的朋友也了解一下。

本文插图
食物一：西红柿
对于西红柿来说，我想大家都不陌生的，现在这个夏季每家都会买着点吃，且吃法还挺多的，不管怎么吃都挺美味的，还有所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。

本文插图
食物二：裙带菜
裙带菜是血液排毒的好帮手，裙带菜的菜名有很多人都不熟知，但是裙带菜的口感不错，只要吃过的人大多都会喜欢上。而裙带菜的好处在于它富含褐藻糖胶，可以起到增强肝功能，提高免疫力的作用。同时，裙带菜所含有的海藻粘液，能够帮助血液中的混合着的钠元素排出，因此说裙带菜可以帮助血液排毒。

本文插图
食物三：大蒜
这种调味料应该多吃着点，可以在炒菜的时候多放着点，它不仅可以抗癌防癌，对其血管也有利，含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

本文插图
食物四：海带
海带是平时餐桌上非常常见的食材，也被称作是天然的“血管清道夫” ，经常食用一些海带，可以帮助大家清理血液中的胆固醇，从而可以降低血液黏稠度，起到疏通血管的作用，对于预防一些心脑血管疾病有很好的帮助，同时它还可以增强血管的弹性，起到降低血压和血脂的作用。
【血管让血管一通到底的食物是它们，记得每天吃1种，清除血管垃圾毒素】除了饮食要注意，还要远离烟酒，吸烟和酗酒都会伤害血管，使血液粘稠度高于正常水平8倍以上，远离烟酒是守护血管健康的关键，其中包括二手烟。

血管 让血管一通到底的食物是它们，记得每天吃1种，清除血管垃圾毒素

血管让血管一通到底的食物是它们，记得每天吃1种，清除血管垃圾毒素