长期服用维生素B，对身体会有哪些伤害？本文为你全面说清( 二 )

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最后来说正题，长期服用B族维生素，会对身体有伤害吗？对于这个问题，还是要辩证看待，如果是身体缺乏，适量的补充B族维生素，即使长期吃，也并不会对身体健康造成什么危害，但如果本来就不缺乏，而长期大量的过量的补充B族维生素，虽然B族维生素是水溶性的，一般过量补充的维生素B ，也都可以通过代谢迅速的排出体外，但用药过量，同样也有可能引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头痛、面色潮红、瘙痒、脱发等不良反应症状， B族维生素的过量补充，还有可能影响尿酸的正常代谢，导致高尿酸痛风的风险加大，这些方面的安全性风险，都是值得注意的。
【长期服用维生素B，对身体会有哪些伤害？本文为你全面说清】总而言之，对于维生素的补充，适量充足就好，即使是相对安全的水溶性的B族维生素，过量补充仍然可能引发用药安全性问题，完全没有必要。