掌握 3 点，有娃家庭早日实现“进食自由”( 二 ) _母婴亲子

为了便于饭后打扫战场
建议准备硅胶围兜、防水袖头或防水罩衣，每种两三套方便更换。
夏季是个好时机。夏天人们穿的少，孩子手部和胳膊行动灵活，又方便家长对其「整体清洁」，所以我认为此时引入自主进食锻炼会有助益。
当然，「整体清洁」的前提是有一个简单易挪动且易冲洗的儿童餐椅。饭后，餐椅和娃娃一起进入洗手间冲干净，似乎很高效。
在迅速收拾有实物残渣的地面方面，洗地机比较称职。
小洗手盆及毛巾自然少不了。
孩子吃饭时减少围观
自主进食其实并不难，难的是周围有质疑或者阻拦的大人围观。而走上这条路，前期几个月都是未成功之前的状态，需要不断尝试+慢慢进步，而乱糟糟的进食现场极易被反对者们质疑或阻拦，进而妈妈们会怀疑自己，会怀疑孩子成功的可能性。我认为，这是关于自主进食能否成功的最难的一点。
我儿子七八个月时我准备进行自主进食尝试，孩子手部动作不灵活，饭渣菜叶到处洒，嘴巴、手上、衣服上、餐椅上、地面上到处都是，我已做好饭后打扫的准备，然而奶奶每天每顿饭都来围观并且大声呼喊「脏死了恶心死了麻烦死了浪费食物糟践钱财瞎折腾」等等，我一直坚持表示「我负责打扫，我有数，请不要过多干扰进食中的孩子，看不惯请保持距离」。
温柔而坚定，似乎是我一直以来对待不同育儿观念的态度。
3
安全意识上
掌握海姆立克急救法很必要！
进入加辅食阶段，孩子咀嚼能力显得非常重要，不会咀嚼很容易被食物卡到或呛到。一般一些较坚硬的小物件若被孩子吃了，极易引起卡住甚至窒息死亡的危险！
掌握海姆立克急救法，关键时刻能救命！
块状馒头、块状苹果、整片绿叶蔬菜等食物，孩子一次塞多了或者吞咽着急，很大可能会噎着。我儿子一岁前就被馒头噎着两三次，当时小脸胀地通红，还好每次都有惊无险。
然而现场令人紧张担忧，我实在不愿再次体验，为此我决定行动起来。
随后，每次我都鼓励并示范孩子一小口一小口多咀嚼、慢慢吞咽，同时告诉孩子「宝宝盘子里的所有食物都是宝宝的，不要担心会被别人拿走吃掉，宝宝放心慢慢吃」。
小孩子自主进食，建议大人最好在旁边观察，观察有没有吞咽、卡刺、烫伤、碰伤等危险，观察何时可以提供帮助。
培养宝宝掌握任何技能，必须在保证宝宝人身安全的大前提下进行。这是基本原则。
海姆立克急救法，是应对孩子吞咽异物的现场急救方法，因为很多时候我们来不及带孩子去医院。个人强烈建议父母及带娃老人们都能掌握其操作要领。
网上有相关的操作视频，可以多演练多模拟。
注意：一岁以内和一岁以外的海姆立克急救操作方法不同哦。
写在最后
如今重温顺口溜，看到最后一句是「自己吃饭很重要，两岁以后肠胃好」。
当初儿子七八个月时我开始关注自主进食这件事，最开始我的出发点是为了偷懒，因为带娃又忙又累，我不愿意以后继续喂孩子喂好几年，我希望生娃后我还能好好吃顿饭，我希望给自己省点精力和时间。
没想到歪打正着，尝试了四五个月左右，儿子突然有一天就get到了这个技能，宝宝很开心，我也很有成就感。我娃吃饭吃的好，不要妈妈喂，消化好，个子高，如今「会吃」二字已经成为他在小区的社交圈标签了。
同时在培养的过程中，我渐渐发现自主进食似乎同时打开了好几扇大门。
自主进食的过程不仅能锻炼孩子精细动作和动手能力，同时让他渐渐明白「自己的事情自己做」，增强成就感，激发学习欲望，保持探索与好奇等等。哈，一举多得。

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欧阳学认

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审核专家
医学博士
儿科主治医师