呼啦圈|男人硬不起来怎么回事？这几个方法很不错，记得收藏保存运动|阳痿

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部分男性有的时候不是不想，而是真的不行。勃起功能障碍的原因是多种多样的，有健康状况问题比如糖尿病、心脏病、肥胖、三高等，另外某些药物，酒精还有抽烟，都可能会导致勃起功能障碍。
除了身体原因，还会有心理因素，比如焦虑、抑郁、生活压力等等。毕竟现在的城市生活让大家的压力都很大。
根据一项医学研究显示，其实你并不需要吃药，就可以改善勃起功能障碍。
在2014年有一篇发表在《性医学杂志》的研究就表明，可以通过回到健康的生活方式进行勃起功能障碍的改善。
比如运动、减肥、饮食均衡+拥有良好的睡眠质量，就算真的医生给你开了药，也一定会让你调整到正确健康的生活方式。接下来我为你带来不吃药也能改善勃起障碍的方法，而就算没有勃起功能障碍，这样做依然能够预防勃起障碍的发生：
运动对改善勃起功能障碍起到很大作用。
运动可以改善血液循环，这一点对于勃起来说很重要。
另外睾丸激素是勃起强度和性欲的关键因素，做负重运动可以很好地刺激睾丸激素的自然产生。
2.养成健康的饮食习惯
那么日常生活中我们应该保持哪些好习惯呢？
一.吃早饭
一日之计在于晨，一天的身体状态和早餐有着密切的关系，而很多人却总是忽略掉早餐这个环节。时间太匆忙、为了减肥，这些都是不吃早餐的原因。不吃早饭不光会损耗阳气，时间久了还会造成胃肠功能紊乱等。
二.不要熬夜
晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气最盛是阴阳交接班的时间又是一点阳气发芽的时候只有入睡休息阴阳气才能顺利交接。如果熬夜不睡觉参与各种应酬、娱乐活动“以欲竭其精、以耗散其真”就会造成阳气的过度消耗进而发展成阳虚。
三.多多运动
可能很多人也想锻炼身体，但是大部分人每天都忙于工作，而且有时候还加班，哪有时间去健身房锻炼身体？如果你们也有这样的烦恼，不妨尝试一下呼啦圈运动。呼啦圈是一个很好的运动，非常适合下班以后在家锻炼
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
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不管是哪个行业的人，都得需要一个好的身体，只有身体健康了，才能应对工作中的各种困难，才能在日益激烈的竞争中取得先机。