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人这一生 ， 要想越来越幸福 ， 必须坚持这个原则：你是什么样的人 ， 就活成什么样子 。
女人的标配应该是什么样子的？不是老公、孩子、房子、车子 ， 而是有这七样东西 。
一是有自己喜欢的事业 ， 二是能养活自己 ， 三是有健康的身体 ， 四是有真心喜欢做的事 ， 无事有大体的人生方向 ， 六是和父母保持关系融洽 ， 七是有三五好友 。
人活一世 ， 谁夸你、羡慕你、觉得你过得好都没用 ， 你自己觉得好 ， 才是真的好 。
爱你所爱 ， 行你所行；听从你心 ， 无问西东 。

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健康 ， 不仅仅只的是身体 ， 更重要的是心里 ， 因为心里健康了 ， 身体才能健康 。
人有了积极的生活状态 ， 就不会垮 ， 精神不垮 ， 身体也就不会垮 。
所以 ， 对于我们来说 ， 最重要的 ， 还是我们的精神状态 。
学会看淡一些事 。 当时你觉得非常重要的事情 ， 在时间的长河里 ， 可能只是一点水花 ， 甚至连记忆的痕迹都不会留下 。
学会安慰自己 。 年纪越大 ， 越要懂得一点 ， 不要等着别人宽慰你 ， 而是要学会自己看开 ， 因为别人再多的话语 ， 都不如你宽广的心胸 。

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学会降低焦虑值 。 有一句话很流行：当你又忙又美 ， 何惧患得患失 。 当你开始追求又忙又美的生活 ， 才能构筑自己想要的安全感 ， 孵化出正确的价值观 ， 对自己的能力、感情和人际关系更有信心 ， 便会和患得患失的自己渐行渐远 。
身体健康 ， 抱不了临时的佛脚 ， 只能靠平时的稳扎稳打 。

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所以希望你从今天开始 ， 尽量作息规律、不熬夜；尽量三餐有序 ， 饮食有度；尽量强身健体 ， 坚持锻炼；尽量心情愉悦 ， 乐观积极 。
人 ， 其他一切都是浮云 ， 唯有健康 ， 才是真正属于你的东西 。

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