小贞育儿低头玩手机，这是对孩子的冷暴力，别让手机抢走你孩子的父母文|小贞育儿（此文为原创

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随着科技的快速发展，手机成了生活中的必用品。根据调查显示，人们平均每天使用手机、平板等电子产品的时间约为9小时。
家庭生活中，也有很多父母是“手机控” ，用餐时看手机、陪孩子玩耍时看手机、睡前必定要玩一会手机……父母的这些行为深深的影响着孩子，甚至会对孩子造成冷暴力。手机抢走了你和孩子的时间
当父母把注意力和精力更多的放到手机上时，就会减少和孩子交流、玩耍的时间，亲子相处的时间和亲子互动的机会都会变少。
年轻一代的父母从小就接触电子产品，他们早已经习惯使用手机，因此对手机的痴迷程度更高。根据最近的调查显示，有近七成的父母在陪伴孩子的时候无法做到一心一意，他们会玩手机，让孩子自己在一边玩耍。
你以为你在陪伴孩子，但实际上却是手机抢走了孩子的爸爸妈妈。

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家长玩手机会给亲子关系造成什么问题？
手机固然给人们的生活带来了很多便利，但如果父母沉迷手机却会中断亲子互动、影响亲子关系。
1、亲子关系冷漠
当父母沉迷手机时很难有精力和心思关注自己的孩子，孩子想要得到父母的关注和反馈，但是父母却一门心思玩手机，时间长了亲子关系就会变得冷漠。
冷漠让父母不再耐心倾听孩子的想法，不再关心孩子的心理状态，不再和孩子亲昵依赖。孩子也会因为缺少父母的关注变得越来越不爱说话，不主动和父母交流，甚至会觉得难过伤心，从而导致孩子一系列行为问题，如注意力不集中、顶撞父母、烦躁、自闭抑郁等。

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这种冷漠其实就是一种“冷暴力” 。
2、激发孩子逆反心理
父母是孩子的第一任老师，孩子长期和父母生活在一起，父母的一言一行都会对孩子造成深深的影响。孩子看到父母整天拿着手机玩，就会有样学样的效仿父母的做法。
但是当父母看到孩子沉迷手机时候，第一反应就是训斥、制止孩子玩手机，孩子就会觉得不公平， “为什么你可以玩手机我却不可以？”从而产生逆反心理，和父母对着干。父母一再使用暴力压制孩子，孩子逆反的心理就会更加严重，甚至出现过激行为，让亲子关系产生裂痕。如何拥有高质量的亲子陪伴？
孩子的成长路上需要父母的陪伴与关怀，就像每一株小苗的成长都需要精心浇灌、悉心呵护，给孩子高质量的亲子陪伴才是明智父母的选择。

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1、每天拿出固定时间和孩子相处
所谓高质量的亲子陪伴，就是说父母和孩子在一起的时候要心无旁骛，专心致志的陪着孩子玩耍、交流，不要想着其他的事情。
和孩子建立良好的亲子关系需要每天的积累，这是一个很需要耐心的事情，不是一蹴而就。现代生活节奏快速，很多父母都是上班族，除了照顾家庭外也要兼顾工作，但是再忙也要每天抽出时间陪陪孩子，时间长短不重要，重要的是时间的质量。
比如可以利用睡前二十分钟，陪孩子躺在床上讲一个有趣的故事，或者倾听孩子内心的想法，多沟通交流。
2、和孩子一起做事
陪伴的内容也十分重要，父母和孩子在一起并不是唠叨、教育孩子，没有孩子喜欢听枯燥无聊的大道理，他们更希望能和父母像朋友一样的相处，一起做点有意思的事情。