想要宝宝出生后没黄疸，孕期得坚持做好3件事，对大人孩子都好( 二 ) _母婴亲子

文文爸的小侄儿，在妹妹怀孕34周时就出生了，出生后24小时内全身皮肤就开始泛黄。后来被医生确诊为病理性黄疸，照了蓝光才好转。

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据相关统计发现：80%的早产儿都会出现生理或者病理性黄疸。因此，孕妈妈们要尽可能地排除易导致胎宝宝早产的环境风险，定期产检、健康饮食，避免环境中出现烟草、酒精、压力等因素。
注意饮食营养跟睡眠
在整个孕期，孕妈妈们都要注意饮食均衡，切勿贪恋一种味道，尤其是重口味的辛辣食物。老婆当初在产检时，产检医生就一再叮嘱老婆别总吃辣，否则女儿出生后容易出现黄疸。忘了告诉大家，老婆是重庆人，顿顿可谓无辣不欢。
结果女儿出生后，就真的出现了黄疸！而嫂子怀孕时，特别喜欢吃酸的，结果小侄儿出生后，也出现了黄疸。

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所以，孕期尽可能地保持营养均衡，别长时间的吃一种口味的食物，可以多吃一些水果、蔬菜及豆类食物，对大人小孩都好。
除此之外，孕期还应该注意睡眠质量，孕妈妈睡得好，宝宝才能更健康地成长。
总的来说，想要宝宝出生没黄疸，孕妈妈们可以从产检、饮食睡眠与降低早产的风险来预防。
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