观曦贞雪一个人没什么不好的一个人没什么不好的在我们的内心深处

一个人没什么不好的
在我们的内心深处，有一个想法——本质上是非常可耻的——可能会萦绕在我们的脑海中，当我们评估是继续还是离开一段令人不满意的感情时：如果我们以可怕的孤独结束这段感情呢？

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我们注定不会有这样的烦恼。只有懦夫才会介意一个人过几个周末(或几十年) 。我们听说过一些赞美孤独的书(比如一位离婚者搬到苏格兰荒岛上的一间孤零零的小屋；或者是那个驾着小艇环游世界的人) 。但我们可以承认，我们可能不擅长做这类事情：曾经有过空虚的日子，我们几乎失去了理智。在我们自己的年代里，有一次旅行，在幕后，是一场心理灾难。我们并不能真正摆脱独自留在岩石上的危险。
但是，尽管我们不希望过分淡化这些危险，我们还是可以学会一两件事来减轻我们的恐惧。我们可以从一个简单的观察开始：通常情况下，周六晚上独自一人要比周一晚上糟糕得多；在节日期间独自一人要比在税务年度结束时独自一人糟糕得多。物理现实和我们独处的时间长度可能是相同的，但伴随存在而来的感觉是完全不同的。这个看似微小的观察结果为我们提供了一条线索，帮助我们找到解决孤独的有效方法。

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周六和周一晚上的区别在于，在这两个不同的日子里，独处意味着什么。在周一晚上，我们自己的公司感觉它带来没有判断的，它不以任何方式离开体面的社会规范，它的预期是什么像样的人们在繁忙的一周的开始：我们回来工作，做一些汤，补上这个职位，做一些电子邮件和订单一些杂货，或没有任何不寻常的感觉或诅咒。第二天，当一位同事问我们在做什么时，我们可以毫无顾忌地说出真相。毕竟，那只是星期一晚上。但是周六晚上发现我们在一个更危险的心理区：我们扫描手机的任何迹象在最后关头邀请，我们浏览通道在一个不耐烦的和孤独的阴霾，我们活着自己的悲剧，我们可以吃金枪鱼，我们好好泡个澡下午8.30点试图麻木不适在滚烫的热在外面；当我们准备在10点后熄灯时，从我们房子旁边走过的狂欢者们高昂的哭声似乎传递出一种嘲弄和怜悯的针对性语调。星期一早上，我们匆匆地把整个可怕的事件过了一遍。

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由此我们得出结论：相对于“正常”(这个高度模糊但却极具影响力的概念) ，独处是可以忍受的。它既可以是忙碌生活的一种休息，也可以是我们是一个不受欢迎的、不幸的、令人厌恶的、情绪不佳的存在的确凿证据。
这是棘手但最终满怀希望，因为它表明，如果我们能独处对我们意味着什么，理论上我们可以最终成为舒适的在自己的皮肤上长夏天星期六晚上充满了欢乐的叫声最沉闷的我们的同胞们周一在11月，我们可以度过整个假期，自己感觉放松，和我们一样unself-conscious我们小时候自己挂了好几天，在我们卧室的地板上胡乱摆弄一个项目，根本没想到会有人因此认为我们可悲或可耻。毕竟，我们可能不需要一个新的伴侣(在恐慌中很难找到的东西);我们只是需要一个新的心态(我们可以自己照顾，从现在开始) 。
为了给自己建立一个孤独到底意味着什么的新思维模式，我们可以排练一下下面的几个论点：

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-我们的孤独是自愿的
不管我们头脑中一个不友好的声音会告诉我们什么，我们是那些选择独处的人。如果我们愿意，我们可以和各种各样的人交往。我们的孤独是——虽然可能感觉不到——是自愿的，而不是强加的。没有人需要独处，只要他们不介意和谁在一起。

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