肝脏对于身体来讲是一个重要的器官 ， 它不仅可以帮助代谢分解毒素 ， 也是促进其他器官运作的一个重要器官 。 虽说肝脏很重要 ， 但它也比较沉默 ， 在出现问题的时候求救的信号比较少 ， 所以在生活中有很多人出现肝脏问题时都被忽略 ， 没有及时发现 。 可能有些人会比较疑惑既然肝脏比较沉默 ， 在出现问题的时候求救的信号比较少 ， 要怎么样才能判断肝脏正常是否出现问题？其实当肝脏出现问题时 ， 身体的其他部位会发出求救信号 。

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肝脏有问题 ， 身体发出的求救信号
一、眼睛想要知道自己的肝脏是否存在问题 ， 可以多观察一下自己的眼睛 ， 眼睛和肝脏有密切的关系 ， 肝脏可以通过身体的经络将养分传输给眼睛 。 而在肝脏出现问题的时候 ， 眼睛也会跟着出现一系列症状 ， 如眼白会发黄、眼睛分泌物增多、眼睛发生疼痛等 ， 这些都是提示肝脏出现问题 。
二、脸部肝脏持续健康身体的其他部位就不会受到牵连 ， 而如果出现肝部疾病 ， 最明显的就是脸部的脸色发生改变 。 正常人身体健康脸色是比较红润的 ， 这主要是因为身体的营养血液足够 ， 能让皮肤处于红润的状态 。 但如果肝脏出现问题 ， 很容易让皮肤变黄 ， 特别是脸部 ， 会让人有脸色发黄的现象 。
三、身体皮肤肝脏在出现问题的时候 ， 身体的皮肤也会出现相应的信号 ， 肝病在发展的过程中患者的肝功能会不断下降 ， 在这个时候激素平衡就会失调 ， 会导致身体对雌激素的灭活能力降低而让皮肤出现蜘蛛痣 。
四、肝区有一些肝部疾病在出现的时候 ， 会让患者肝区部位有疼痛感 ， 尤其是发生肝癌、肝硬化等时 。 因为在出现肝部疾病的时候肝脏功能会不断下降 ， 在这个时候肝脏肿大、肝包膜受到牵连 ， 会让肝脏有疼痛的感觉 。 所以经常感觉到肝区部位有隐隐作痛的感觉时不能小觑 ， 及时就医是很重要的 。

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养肝 ， “4不碰”和“4多做”养肝, 谨记“4不碰” 和 “4多做”, 肝好一整年！4不碰
1、不碰酒酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西 ， 但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记 ， 特别是对有肝病的人来说 ， 最好一点酒都不要碰 。 其他人如果要喝酒 ， 也要学会适量 ， 酒后及时解酒 。
2、少吃添加剂和防腐剂过多的食物饮食还是以清淡为主 ， 多吃谷、菽、菜、果等素食 ， 少吃腊肠、罐头、咸鱼等加有防腐剂与食物色素过多的食物 ， 否则会加重肝脏代谢和解毒功能的担负 。
3、不碰发霉食物久囤的食物易霉变 ， 而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大 ， 极有可能直接诱发肝癌 ， 所以发现食物霉变最好赶紧丢掉 。
4、不碰过于辛辣的食物辣椒可以增加食欲 ， 暖胃驱寒 ， 但辛辣的食物如果吃的太多 ， 就会引起气虚 ， 如果患有肝病的人 ， 还会引起伤肝现象 。 患肝病的人体内湿热严重 ， 如果吃得过于辛辣 ， 会加重湿热 ， 特别伤肝 。
4多做1、多吃些葛根、枸杞 ， 补充硒葛根、枸杞以及荞麦都属于药食同源食物 ， 也是很好的天然养肝食物 。 而五味子和微量元素硒制成的养肝组合——硒芽五梅 ， 是被誉为“护肝黄金组合”的养肝佳品 ， 不仅能增强肝脏的免疫调节功能和抗氧化、排毒作用 ， 且对肝损伤的修复作用尤为明显 ， 日常养肝护肝、经常熬夜应酬的人都可放心服用 ， 且效果显著 。 肝炎等患者也可以吃进行调理 ， 这对修复肝炎引起的肝损伤的作用非常明显 ， 还能抑制病毒的增长 ， 预防癌症的发生 。

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