精读君离婚原因被热议：成年人最大的魅力，就是把自己活开了，中年叛逆的刘敏涛( 三 ) ：中年叛逆的刘敏涛

可以说，时间管理的本质，不是把时间利用到极致，而是懂得对自我进行管理，知道什么时候该干什么事。

文章图片
05
精力管理
不知道你的周末是否这样度过？
在一周繁忙的工作后，到了周五晚上只想玩个痛快。
于是，周五晚上熬了个大夜。
周六睡到十一二点自然醒，吃过午饭就躺在床上看剧，困了就开始午睡。
一觉到傍晚醒，吃了晚饭出门继续嗨到深夜。
如此循环，宝贵的周末就这么过去了。
周一打着哈欠上班，内心感叹：怎么就周一了，明明周末该吃吃，该睡睡都有了，为什么还是好困好累？
如果你也有这样的情况，那么是时候学习如何进行精力管理了。
我们的精力就像一块蓄电池，工作生活都需要花费自己的精力，是放电的过程；
日常的睡觉、饮食、休息则是充电的过程。
精力需要在消耗和恢复间达到一个平衡。
《三国志》中司马懿评论：“孔明食少事烦，岂能久乎？”
具体战略上，司马懿比不上诸葛亮；但他精力管理做得好，打持久战、消耗战。诸葛亮英年早逝，司马懿就顺顺利利摘取了胜利果实。
当我们敌视休息，经常进行持续高压的直线放电模式时、导致精力透支时，若不及时进行修复，就会导致精力衰竭，造成过劳。
而遵循精力管理的原则，进行劳逸结合、规律作息，我们的生活就会变得自然有节奏。
知乎上有个热门话题：
“对个人来说，独立自主有多么重要？”
有个高赞回答说：
“永远不能迷失自我，因为如果没有坚强和独立，想要的求之不得，想留的也是手中沙。所以得先成为自己，才能有能力爱人和被爱。 ”
【精读君离婚原因被热议：成年人最大的魅力，就是把自己活开了，中年叛逆的刘敏涛】深以为然，唯有先成为一个优秀的自己，才能保有主动权。