咖妃说娱乐1看看如何正确喝水，避免踩雷，晨起喝水也有学问相信很多注重养生的小伙伴满

相信很多注重养生的小伙伴满，早上起来都有空腹喝一杯水的习惯，那么早上起来到底能不能喝水，喝什么水才是最健康的呢？今天我们就一起来了解一下吧！

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其实晨起喝水不仅可以补充我们前天晚上睡觉时流失的水分，还可以起到很好的通肠润便的作用，可以让我们的身体快速的从睡眠状态中清醒过来，然后开启活力慢慢的一天。

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很多人早上起来就习惯往水里加一些盐，这样可以更好的起到通便润肠的作用，其实这样的操作是可以的，但是一定不要加的太多，不然可能会适得其反。

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【咖妃说娱乐1看看如何正确喝水，避免踩雷，晨起喝水也有学问】尤其是对于高血压的人来说，因为身体经过一个晚上的时间本就非常缺水了，而过量的盐会使身体更加的缺水，反而不利于健康，所以高血压人群严禁早上起来喝盐水。

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其次就是不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，然后就是浓茶，浓茶对肠胃有一定的刺激，所以早期一杯温开水是最佳的选择，那么你们早上喜欢喝什么呢？

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