夕阳下的落寄少年身材似18岁少女，健身20年的成果令人羡慕，年过50 ：年过50

_本文原题为：年过50 ，身材似18岁少女，健身20年的成果令人羡慕
在现实生活中，大多数年过50的女人都因为生活的操劳和时间的流逝变得年老色衰，皱纹很多，面色黯淡无光，整个人看上去十分的老态。
只有活在荧幕里的一些明星，看起来好像永远不会老，面部上看不出太多岁月的痕迹，但是大多都得益于大价钱的保养护理或是其他手段。

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然而今天我们要给大家介绍的这位外国友人已经51岁了，可以称得上是阿姨的人，她的身材却像18岁少女一样，甚至连很多年轻人都比不上。
此前因为一则帖子而在网站上爆红，身着休闲服装的她晒出一张和女儿的合照，让别人猜测她的年龄，很多人猜测她只有30岁，结果一问得知她居然51岁了。

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如果不是因为得到当事人的回答，相信很多人根本不会相信，毕竟在任何人看来，这位女士的身材绝对和少女无异。面部皮肤紧致，身材凹凸有致，就连面部都看不出任何老态。跟自己的女儿走在一起，着实像一对友爱的闺蜜。那就是之前走红网络的51岁健美明星史蒂芬妮。
据她自己说，自己在20岁就学会了潜水，从那以后就开始了自己的健身历程，到如今已经有三十余年，她用自己的亲身经历，让所有人明白了健身的真谛。她喜欢健身给自己带来的感觉，也很享受健身大汗淋漓的过程，每天都坚持去健身房训练，夏天还会去潜水看看海底世界。

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通过她的身材我们看出，时光似乎不忍在她的身上停留片刻，她的身材似乎永远停在了十八岁的模样，那样紧致高挑。
【夕阳下的落寄少年身材似18岁少女，健身20年的成果令人羡慕，年过50】如今她已经成为了一名健美明星，参加过很多健美大赛，凭借完美的身材获得的了奖杯，她的运动理念是生命不止，运动不息。她表示其实每一种运动都有它独特的好处，她平时喜欢滑雪，喜欢瑜伽，也喜欢极限运动方式。

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当女性朋友开始健身的时候，一定会担心锻炼出肌肉，但是肌肉不仅可以帮助女性凸显线条，还可以让整个人看起来更加年轻，使自己的身材变得更加性感。随着年龄的增长，身体肌肉每天都在流失，而这种现象会导致女性的胸部和臀部开始出现下垂的现象，同时皮肤也会变得松弛干燥，会让女性失去女性魅力。
她表示其实每一个女性都应该选择一种适合自己的运动方式，坚持锻炼身体，不仅可以保持身材紧致有弹性，还可以强身健体，同时也要搭配健康的饮食，多吃瓜果蔬菜，可以延缓衰老，饮食加运动才能留住青春。

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没有任何一个女人希望自己年老色衰，皮肤松弛，满脸皱纹，如果可以的话，他们愿意花费大量的金钱和手段来保住自己的青春美貌。但是没有一种方式，能够比坚持运动来得更有效更健康，通过运动来改变自己吧。今天的分享就到这里，感谢阅读，欢迎留言讨论，我们下期见！