鸡蛋@肝不好，看脸就知道？牢记“4个字”，忌口2物，肝可能笑开颜( 二 ) 红枣|枸杞|营养膳食

笑。中医认为：“怒伤肝” ，所以在日常生活中，一定要学会调节自身的情绪，保持积极乐观的心态，这样或许有助于保养肝脏健康。
提高肝脏功能，促进毒素垃圾的代谢，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的产生，肝也会给你点赞。
动。对一些肝不舒服的人群来说，在日常生活中，也要坚持适当的运动，因为在运动的同时，能够提高自身素质。
同时也可以增强人体的新陈代谢速率，帮助加速毒素，垃圾的排出，减轻身体的负担，起到养肝排毒的效果，肝也会笑开颜。
忌口2物
少碰酒。相信大家都知道，喝酒对肝脏的伤害是非常大的，因为酒精是通过肝脏进行代谢的，大量饮酒，就会加强肝脏的负担，导致肝功能受损，诱发酒精肝以及脂肪肝的危险。
所以劝你还是及时戒酒，这样或许有助于减轻对肝脏的损伤，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏有一天比一天强，肝也会笑开颜。
霉变食物。对一些肝不舒服的人群来说，要注重调节日常的饮食，特别是像一些发霉变质的食物，劝你还是最好直接扔掉。
因为，像这种发霉变质的食物，可能会含有大量的黄曲霉毒素，这也是一种致癌物，会导致肝脏细胞受到一定的破坏，导致肝脏疾病的产生，所以劝你还是尽早扔掉。
除此之外，像一些发霉的筷子、菜板要及时处理掉，避免损失肝脏，肝也会给你点赞。
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