肝脏▲身体长出一痣，两处发红，半夜总自然醒，是在提醒你，肝出问题了睡眠|蜘蛛|排毒

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肝脏，被称为人体的“大型化工厂” 。
大约每3分钟，肝脏过滤周身血液一次。
喝酒、熬夜、暴饮暴食等行为，都会损害肝脏。
而肝脏是“哑巴” ，没有痛觉神经，病变时，往往不痛不痒。
中医讲，有诸内必形诸外，肝病“有迹可循” ，生活中，需要细心观察。
身体长出一痣，两处发红，半夜总自然醒，是在提醒你，肝出问题了
长出一痣：

蜘蛛痣，是肝病的一种表现。
有蜘蛛痣的人， 85%有肝脏组织病变，其中， 30%为肝硬化。
蜘蛛痣，容易出现在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方。

其形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。

一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。
两处发红：
1、手掌发红
人体的手掌，应该是淡粉红色，并且是均匀的颜色。
手掌大小鱼际两处，开始出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕。
这种情况，在医学上，被称为“肝掌” ，最好及时检查一下肝脏，切莫忽视。
当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌。因此，一旦出现这类情况，及时就医检查。 2、鼻子发红红鼻子，是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。
虽然“红鼻子” ，并不一定都是肝脏受损导致的。
但是，在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时，容易出现“红鼻子” 。
半夜总是自然醒
肝脏的健康，与睡眠的好坏，有着密不可分的关系。
当肝脏健康出现问题时，也会影响睡眠，进而损害身体健康。
凌晨一点易自然醒，警惕是肝火旺，神不守舍，症见夜卧不宁，善惊。
凌晨三点，是肝脏的排毒时间，也是它的解毒时间。
此时，人体的各种毒素，都在肝脏内来分解代谢，如果经常此时醒来，则身体内的毒素排不完，滞留在体内，就会导致肝脏受损，危害身体健康。
一天之中，抓住4个时间段养肝，可事半功倍
第一个：晨起后
晨起后，要及时排便，减少肝脏负担。
一旦晨起不及时排尿，毒素便会滞留体内，导致肝脏积毒。
所以，起床后，喝杯温开水，及时排尿，可减少肝肾负担，利于排毒。
第二个：两餐间

喝茶养肝，简单方便，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
而茶水，最后在两餐之间饮用，对身体健康，以及肝脏健康，都十分有益。
上午，十点左右，喝点花茶，是不错的选择。