如何预防？先开后防其核心思想是让姚明在接球后极不舒服 ， 破坏自己的防守位置 ， 然后通过包夹、延阻、补防等形式结束姚明的一对一单打；当然 ， 这是其中的一个 ， 也是另一个 ， 用来限制姚明的绝对稳定位置 ， 包括抢篮板和背打 。因此 ， 姚明整个职业生涯都在对位邓肯 ， 一方面是因为不算绝对的球队老大 ， 接不到球的手机；另一方面也确实是对手限制较好 ， 从一开始就安排姚明去接 。 但是你也必须承认邓肯的单防能力 ， 对姚明场均2.4个盖帽甚至11.1个篮板的表现非常出色 。
根据两队比赛的场均数据 ， 姚明和邓肯对打23场 ， 场均17.5分 ， 8.4个篮板 ， 1.7个助攻 ， 命中率50.2% 。 邓肯平均21分11.1篮板3助攻2.5抢断 ， 命中率45.3% 。 显然邓肯的数据也更高 。就身体素质和打法而言 ， 邓肯的身体素质比姚明更好 ， 基本功很扎实 ， 技术上也没什么问题 ， 所以姚明碰见这位技术和身体都很顶级的球员 ， 还是有点吃亏 。
尽管比不上邓肯 ， 但这并不妨碍姚明的伟大 ， 事实上 ， 还有多少人比邓肯更伟大？而且 ， 作为一个黄种人 ， 姚明在强手如林的 NBA中能打出第一中锋的位置也是很棒的 ， 足够强 。 同时 ， 他也是首位被选入名人堂 ， 退役的 NBA球员 ， 是中国的骄傲 。

• 『林丹』宿命之敌！林丹退役不要忘了李宗伟，37次交手他们俩都是世界之王
• 「姚明」被姚明带偏多年的中国男篮球风，杜锋能否纠正回来？
• 家乡体育|中国库里3分12中8，霸气宣战外援：全华班好样的，姚明杜锋获猛将
• 黑色柳丁|无姚明李娜马龙？，媒体评中国体坛的“GOAT”：孙杨张怡宁领衔
• 德怀特·霍华德：巅峰安东尼能否打爆杜兰特？对比生涯17次交手数据，差距一目了然
• 『姚明』钟南山最后一个提问将军姚明，大姚面露为难之色，这事他做不了主
• 芬姨的故事会|姚明肚子躺枪，CBA最强头号巨星亮相！钟老手臂维度不输年轻球员
• 球频道|有谁注意到了杜锋朱芳雨的表情，钟院士驾到！姚明身材很抢眼
• 风霜酒流年|邓肯垫底，贾巴尔第二，第一却是两个人？，NBA五大失传绝技
• 「姚明」51分11板3助3断2帽，却无法在NBA立足，姚明想哭，国内有谁呢？