猛犸科技不仅味美，还能排毒防便秘，大部分都烂在地里了，农村的补钙野味随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，越来越多的父母开始关注孩子的身高，但是在保持身体健康的过程中，只有会吃才是最佳的“调理高手” 。今天小编将为大家介绍4种天然''补钙药''的植物，它们不仅美味，而且被称为“天然抗生素” 。

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【猛犸科技不仅味美，还能排毒防便秘，大部分都烂在地里了，农村的补钙野味】1.灰灰菜，其幼叶含有高含量的植物蛋白和粗纤维，对增强人体免疫力具有重要价值。它还可以杀死胃肠道的寄生虫并消除口臭。其中，每百克中的钙的含量很高，可以有效地促进儿童的生长发育。

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2.苋菜，苋菜作为一种富含矿物质的蔬菜，具有清热解毒的作用。同样，苋菜富含膳食纤维，可以减轻体重，减轻体重，促进排毒，预防便秘。此外，它还富含钙和膳食纤维，容易被人体吸收，对骨骼生长非常有益。

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3.高钙果，钙水果富含蛋白质和矿物质元素，维生素和氨基酸，对人体非常有益。其中的钾、磷、铁、锌、硒的含量高于现有的普通果树品种，是儿童和中老年人的高级保健水果。

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4.马齿笕，马齿苋含有大量的钾盐，可以直接作用于血管壁，从而起到降低血压的作用。它被认为是一种疗养药，可以起到延缓衰老的作用。营养成分有助于促进儿童的生长发育。

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