我是咋了我该咋改变我跟题主的性

我跟题主的性格很像，自卑，优柔寡断，很在意别人对自己的看法，做每件事顾虑都特别多。但是我也不知道我这到底是天生因素促使还是后天形成的。
我还能回忆起两三岁的时候自己日常对各种事物的恐惧心理――听到装修电钻声会哭，看到停在路边的汽车会哭（因为会不自觉地脑补汽车变怪兽的画面），小凉鞋上少了颗珠子会哭，甚至因为早上睁眼看到的是爸爸而不是妈妈的脸也会哭……
总之在记忆里我好像天生就有那么点神经质。
长大一点我又发现了一些自己的其它缺陷，比如牙齿地包天，眼睛隐性斜视，迫不得已跟生人讲话时会面部抽搐等等，我的自卑应该是从那时产生的。
再加上我小时候确实比同龄孩子愚笨一点，而且天生特别老实甚至懦弱，我从幼儿园起就以很多同学的嘲笑和欺凌对象的形象存在着。我记得小班的时候有一条漂亮的白纱裙，我曾经穿着它被我妈妈夸像一只优雅的小天鹅。有一天我喜滋滋地穿上它去了幼儿园，也许是因为这裙子华丽得扎眼，我最终落得一个被叫喊着“臭美”的全班小朋友追着绕着幼儿园院子跑直到嚎啕大哭的下场。回到家我把那裙子扔橱子里好几年没看一眼。
后来上中班的一天班里突然来了个高高壮壮的女孩子，可能是想镇住我们，对我们说自己已经七岁了，但她没想到班里除了我以外所有小朋友听到这儿都七嘴八舌地说“你这么大了还在这里”“你不应该在我们班”“你应该上小学二年级去”……她愤恨地跺了跺脚，转头看了一眼缩在角落里咬紧了嘴唇一声不吭看着她的我，走过来对我说：“就你没有说我，我们俩一起玩吧。”或许是那时我真的很憨，给人感觉总是傻乎乎的，那个女孩第二天就不跟我玩了，并且此后的每天以抢我的玩具、拉着别的小朋友一起掀我裙子为乐。
到了小学，被同学拉着玩扇耳光的游戏，给人扇得眼冒金星也只好自认倒霉；同学喊来一群人叠压在我身上考验我身体的承受能力，让我产生了五脏碎裂的感觉……
在我的整个幼儿园时期到小学一二年级的时间里，我好像都是在同学的嘲笑和欺辱下度过的。虽然知道自己很窝囊，但又觉得像自己这样又丑又笨的人，只能尽量隐忍一点，有个可以一起玩的朋友就不错了。记得那段时间，在我耳朵里“我们不跟你玩了”比其他任何一句话都要恐怖。
那个时候让我不安的不仅有学校里的同学，还有家里不时斥责我的妈妈。作为晚生女的我其实一直很受妈妈的疼爱，但也被寄托了她过多的希望。她也许希望我是一个一举一动都完美的孩子，可是大部分时候我的呆脑瓜不允许。所以甚至在我每次犯了一些不可控制或难以避免的错误时，都会招来妈妈的训斥。比如我吃饼干不小心把饼干渣掉在裤子上，妈妈会批评我浪费；喝水时不小心把水洒在椅子上，会遭到妈妈严厉的呵斥；在饭桌上不小心掉落一块肉，会被当着亲戚的面训很久；甚至连我愣神的时候眼睛不经意间暴露出斜视的毛病，也会被妈妈厉声制止……有一天我坐在饭桌上，突然发现几乎没有一天我可以免遭妈妈的训斥，不禁悲愤交加，下定决心重新做人，做一个再也不被妈妈骂的人……我的手突然被筷子打了一下――“你这孩子，吃饭不能吧唧嘴！”
日复一日，年复一年，我就长成了一个敏感自卑还易焦虑的人。我的自卑最形象的表现在于，在我眼睛里，别人以及别人的东西的饱和度与亮度会比自己的高出不少。我会因为别人的某个眼神或某句话的语气而怀疑自己的不得体导致对方的厌恶。我做任何事情总会想到最可怕的结果，并时不时拿一些坏事情来吓唬自己。我跟陌生人甚至有时的熟人讲话时回莫名其妙的语无伦次。我无比害怕与人产生冲突……
我与题主幼时经历不尽相同，但我想共同点是那时过多受到了旁人的否定。
我觉得去刻意修复从小就被击垮的自信可能是一件比较难的事儿。但我发现将自己全身心投入一件事中，或许可以降低心中对各种杂事的焦虑感，又能挖掘自己的潜力，刷新对自己的认识。
我高中时，走路一贯低头含胸，打扮不修边幅，说话还时不时地会口吃。有一次学校活动我第一次在同学们面前拉琴，后来有一个同学带着惊异的表情对我说：“你拉琴的时候简直像换了一个人！别看你平时邋里邋遢的，可是怎么一拿起琴来背也挺直了，头也抬起来了，动作也舒展了，眼神也坚定了……简直女神啊！”
天！“女神”也是用来描述我的吗！我开心了一整天，也一直在想，拉琴竟然可以赋予我这么大的魔力？
我想起小时候被人欺负以后回到家后又被逼着练琴，突然产生了一个念头：我一定要练琴练到超级厉害，当演奏家，让那些欺负我的人崇拜我，让他们悔青了肠子。
此后不管白天受到了怎样的委屈，我一回到家就练琴，专注地、疯狂地练琴，练琴使我安心，使我快乐。
后来我的琴也没有练得超级厉害，我更没有成为演奏家，但我现在依旧坚持着每天练琴的习惯。虽然现在我依然属于比较敏感和自卑的人，但每当我拉琴时，我总会不由自主地随着音乐挑眉、微笑、舞蹈，并自我沉迷：这才是我，不同凡响的我。
拉琴现在已经成为了我的信仰，我相信它能使我变得更好。
如果拥有一项自己热爱的事业，那就不要理
睬别人的眼光，放手去拼吧！你会发现不一样的自己！

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在我很小的时候爸妈把我“放”在外婆家外婆说爸妈把我放在他们家的那个晚上我坐在楼梯口一直不睡觉……
从小我给外婆添了不少麻烦我身子弱
我那会特喜欢画画因为外婆夸我画得好看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈然后水彩笔用没有多久就缠着外婆给我买外婆当然给我买啦
之前听大人说，外婆有一次早上抱我下楼，不小心从楼梯上摔下来了。在这之后，外婆腰下那个地方容易痛（可能不是这样子，我也不怎么清楚，我不敢去了解）
当然外婆是不会惯着我的错就是错了
那次我和邻居一起去别人田地里看中什么菜就摘连苗子都给我摘了外婆知道后狠狠的教训了我
小时候我可是个勤劳的小帮手呢时间一到就去阳台收衣服推着婴儿车把衣服一件件放婴儿车里可是！舅舅们不知道是担心我还是怎么的他们吓我也刚好那个时候有地震我就不敢去楼上收衣服…… 我还帮外婆洗碗但是被小舅嫌弃了 “这碗谁洗的洗得不干净阿”……后来我没有洗碗了那会外婆去她弟弟厂里帮忙我也跟着一起去了在那我做着力所能及的事情但更多时候是姐姐们带我出去玩
八岁那年幼儿园毕业啦妈妈接回了我说是不想让外婆太累
这是我人生的一个转折点吧
外婆和舅舅常常说起我 “小时候说话是多少伶俐” 之类的话
听外婆说我小时候和她去别人家做客我就和个大人似的和他们一起聊天
上幼儿园的时候老师也很喜欢我莫名喜欢吧
但是后来都变了没有一下子变他们潜移默化的改变了我
我渐渐不讲话喜欢躲角落里怕与他们交谈怕他们骂我怕他们讨厌我……
父母经常说我和他们不亲嗯我记得我有一次和妈妈吵架忘了是因为什么我突然喊了句“生了不养算什么妈” 妈妈还说是我害了外婆我就又回了句“你要是自己养会这样吗”
虽然我这样子说但是我知道就是因为我
现在的我慢慢好起来了喜欢在学校因为学校的朋友特别好在我需要帮忙的时候会帮我
外婆问我成绩之后我成绩不好她会安慰我虽然安慰得不一样哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我现在“学”他们多与人讲话说说自己的看法也慢慢的放得开自己了
不要太在意别人的看法相信自己（当然好的建议除外）
多认识一些人不要怕
还有阿自信很重要！抱抱~
■网友的回复
泻药。
看了答主的疑惑，私以为我就是你。
首先，我和你一样都有一个慈祥的外婆，我心存感恩，但是你叫外婆妈妈，你的舅妈来这样说话，我就很不懂了。或许是怕乱了辈分吧。
其次，童年时问母亲明天穿什么。很正常！
不要存疑，这没有什么！慢慢长大了就有了自己的审美观，但一定要建立正确的审美观！
再次，跟邻居小伙伴玩的时候打心理战。非常不可取。真希望你的童年是无忧无虑的，这一点我和你不太一样。我小的时候非常固执，执拗，也可以说非常坚强。
但这都过去了。往事随风，没什么大不了的。最后这件事，真的要着重说一下。你不可以一直这样下去，真的！你会越拖越严重的！随着你学习压力的增大，你的症状会越来越严重，知道压垮你！

下面加一段亲身经历吧。
高一，学习压力大，怀疑身边所有人。
到什么程度呢？觉得身边所有人都不友好，包括一开始以为的爸爸妈妈，完全无法认同的同学老师，善意的医生，还好我没有把电视里的人都当做害我的人，不喜欢我的人，对我有极大恶意的人。
后来慢慢调整，恢复一些了，但还保留对同学的怀疑，有时候夹杂着对老师的丝丝缕缕的怀疑。
但是，我的班主任她每次都开导我，虽然可能不是很愿意听，但是真的每次都受益匪浅。感谢(?′ω`?)！
她告诉我，永远要相信美好的事情即将发生。与君共勉。
在最后的最后说一下方法吧，
每天勉励自己，我的方法在英语单词后页上每天写一句或两句不要超过三句，只有自己才能看得懂的一些带有激励性质的话语。不敢说非常好用，可真的相信他。我们的同样问题就是太过在意别人的感受。每当这时候，内心又会很矛盾。所以，从今天起，尝试不要去在意别人的感受。我现在的同桌就是一个大方的人，有什么就说什么，我看不惯你我就是得说出来，即使不能说也要悄悄释放。同样，她有什么样的建议她也会说出来。所以，他不怕你看不惯他，更不怕自己说出来会有什么样的后果。
凡事三思而后行是对的，但有些事三思之后就来不及了，尝试去改变是很重要的。无法替您做些什么，但愿逝者如斯夫，您安然如故；但愿以梦为马，您归来仍是少年；但愿一花一世界，一叶一菩提。
［确实不敢取匿，害怕被熟人认出来。
从
心
口阿。］
■网友的回复
谢谢邀请，其实深有感触，我也是从小就寄养在亲戚家，可能比你还惨点的就是我经常换地方住，也就是在不同的亲戚家居住，直到小学二年级我一直以为我大伯大婶是我爸妈，然后我有两个爸妈并且以此为小伙伴之间骄傲的谈资，现在想起来可能有点蠢，不过已经是过去的事情了，后来上初中妈妈在身边照顾自己了，就会有种无所适从的感觉，生怕给她添麻烦不敢提出要求或者犯错了如临大敌，多次有轻生想法，至于衣服包办都是小事了，凡事都是随便的，后来青春期叛逆总想着如果我成绩不好了或者不优秀了，爸妈会不会不要自己了，然后高中真的学不进去，整天昏昏欲睡，高三很崩溃，突然意识到自己需要学习考一个好大学了可是为时已晚，那时候我实在受不了了，和爸妈通电话，他们给予我极大的鼓励和支持，不过我真实的想法还是不会透露给他们，好歹也考了个二本，现在正打算考研，基于经验，给出以下几个解决措施，希望能够帮助到你，如果没有办法解决，还是希望你能走出来，世界还是很精彩的。
1.多看书，在心情压抑的时候，适当转移注意力，看书是个很好的方式，它会给你很多指导，就像个无言的老师，一直守护着你。
2.相信自己最爱的人爱着自己，比如父母，每个孩子都是爸妈的小天使这句话没错了，他们不善于表达自己的爱，不过很多生活细节都能感受到，静下心来，事情其实没有那么糟。
3.心中有所依托，比如说确定一个小目标好好去完成它，会给你带来成就感，慢慢增强自己的信心，心理暗示自己我很好，我很棒，多和朋友交流沟通，有自己的想法和主见，大家会看到一个更有魅力的你，其实第一步的看书就是增强你交流机会的一个方式。
【我是咋了我该咋改变】 希望每个这样的你都能幸福，虽然我现在不说完全走出来，但是正常的沟通交流还是没差了，同样也参加了学校的辩论社团，会长一职都要换届了，也带了几个优秀的小可爱，其实我们都是普通人，追求自己的幸福就好！加油哦＾０＾~