腹式呼吸可以作为常规呼吸方式么那样对身体是不是会有害在北京有害",

在北京有害
■网友的回复
你好！
腹式呼吸其实是一种不完整的呼吸方式，但在特定的运动中我们可以把他用来作为一种呼吸练习。在进行腹式呼吸时，身体的胸廓和腹部都参与在呼吸里。打个比喻，这就好像楼房有两层，你可以待在第一层，也可以待在第二层，但它们都是楼房一样。
练习呼吸的目的主要是希望能激活所有的呼吸肌群，让它们都可以参与到呼吸中去。一般来说，呼吸练习会更关注呼吸的深度和长度。
在日常生活里，一般只有婴儿和部分成年男性会使用腹式呼吸，大部分女性都是以胸式呼吸为主的。如果大家希望更多了解呼吸和呼吸法的话，在YogaEasy的平台里有很多呼吸练习和冥想类的视频可以参看。
希望这个答复对大家有所帮助！
■网友的回复
【腹式呼吸可以作为常规呼吸方式么那样对身体是不是会有害】 不要随便练，腹式呼吸会导致大肚子
■网友的回复
大部分人这辈子是从未体验过真正的腹式呼吸的，不是深呼吸一口肚子鼓起来就是腹式呼吸的，真正的腹式呼吸是入定时自然发动的，意识根本不能控制。
■网友的回复
男士一般用腹式呼吸，女士一般是胸式呼吸！如果突然和以前的呼吸不一样，会有些身体的不适！
■网友的回复
我想问一下，难道不是基本上男士都是以腹式呼吸为主么？
■网友的回复
我不知道，从小有记忆以来就观察过自己呼吸，日常一直是腹式呼吸过来的，现在准备试试胸式呼吸，不知道哪种是正常的
■网友的回复
腹式呼吸是一种打通内窍的一种自然呼吸，强作必自损，慎！