老巷YC如何做好有效的美白呢？防晒（最重要）不管是哪类皮肤

防晒（最重要）
不管是哪类皮肤，最重要的就是防晒了，如果不防晒那任何美白都是白搭。
一般防晒就是防晒黑、防晒伤，后面再详细讲。日常建议使用帽子、伞、墨镜来做硬防晒，在硬防晒无法顾及的情况下，要使用SPF15、PA++以上的防晒霜，如果长时间暴露在阳光下建议SPF30+、PA+++的防晒霜，最好两个小时补涂一次，每次涂的量要够（脸的话基本一个手掌心聚起来那么多，一个胳膊建议脸用量的三倍左右）。
【老巷YC如何做好有效的美白呢？】内调
服用维生素C、维生素E、维生素B族、茶叶提取物、番茄红素、胡萝卜素等，既有助于改善敏感、痘痘问题，又可以帮助美白。
早睡和运动也能加快代谢，对皮肤也会更好。
外调
使用含有美白成分的护肤品：
维C及其衍生物、甘草精华、熊果苷、凝血酸（氨甲环酸/传明酸）、曲酸、壬二酸等：抑制黑色素细胞活力。
维生素B3（烟酰胺）：阻止黑色素运输，还可以抗糖化，预防皮肤发黄。
果酸、水杨酸类：加速黑色素脱落。
多酚、黄酮：抗炎、抗氧化，减少黑色素的分泌并使皮肤年轻化。

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下次有时间再说下不同肤质美白时对于护肤品选择的一些建议。