Frank李现在才知道洗错了，洗了30多年头发很多朋友都有脱发的苦恼

很多朋友都有脱发的苦恼，之前很多朋友问我，想要防脱洗发水，生发液之类的，尽管这些产品是或多或少有用处的，但是用后出来的效果个体差异还是蛮大的。所以我觉得日常正确的洗发护发才是关键！
说到头发质量和发量，其实除了和基因有关以外，在我看来，最最最重要的一环就是洗头了！很多人或许纳闷：洗头有什么可说的？谁还不会洗头呢？
不开玩笑，其实90%的人在洗头的时候都会犯错误！直接或间接造成了我们各种的头发问题，我们也算洗了几十年的头，或许现在才发现：好像自己真的不会洗头！最关键的是，我们的习惯也会影响到娃的洗头习惯，所以我打算从我做起，给娃们一个好的示范。
好了，废话不多说，今天的洗发指南，就来给大家来个全面的科普+排雷！

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第一步：梳头
（雷区一：不梳头就直接开洗）
相信绝大部分同学，洗头第一步都是直接开水龙头冲头发（我也是这么操作了多年），尤其近几年剪了短发，更是没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实洗之前先用梳子梳下头还是很有必要的。
这一步可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。

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在我学会先梳头再开洗的小方法了之后，真的有觉得头发会比之前要干净不少，以前多多少少会有一点点头皮屑残留，现在每次洗基本都干干净净！
并且，头发梳顺了之后再开始洗，这样也能更好地把头发完全打湿，还能减少在洗头时因为不断的拉扯造成的断发和脱发，对于发量稀少的同学来说，这一步真的很关键了。

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第二步：温热水预洗
（雷区二：过热或者过冷的水直接冲洗）
很多人都知道咱们洗脸不能用太烫的水或者太冰的水，这样都会刺激和损伤脸部皮肤。其实，对于头皮也是一样的道理，过冷过热的水对于头皮以及毛囊都有很大的伤害，轻则发红发痒，重则脱发掉发。
所以我们在刚开始洗的时候：
*可以用略温的水先充分打湿头发（水温大概就是38度左右，不过其实只要皮肤感觉温温的不冷不烫就好）
*手指插入头皮中清洗大概1分钟左右，这样的“预洗”能冲洗掉头发和附着在头皮上七八成的污垢和杂质～也更有利于后续起泡。

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（雷区三：护发素总是留在最后）
在头发充分湿润后，接下来就可以开始正式洗头发了吧！没错，不过如果你是有使用护发素的人的话，头发润湿后的第一步不是挤洗发液，而是护发素。
对的，你没看错，先用护发素！
洗发水+护发素是日常最简单的头发护理，但其实大部分人都是先洗头，再用护发素，然后等待几分钟冲洗掉，其实这样使用护发素，并不能给头发最好的保养，尤其是烫染过的受损头发。

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原因是我们的头皮会分泌一些有益的油脂用来保护上半部分的头发（发尾部分是没有这层保护的），所以长发的女生就要用护发素保养下半部分头发，而且要在洗发前使用，涂抹在发尾部分按摩后冲掉就好，这样操作才能更好地发挥护发素的作用。
如果是在洗完头发后在抹护发素，效果自然就大打折扣啦～