下巴肉松弛，没有轮廓，怎样改善是这样的

是这样的，之前在微博上看到一个日本很火的综艺节目，有一起事情了这方面的专家来做嘉宾，然后捏还请了几位路人阿姨大妈等，下吧肉比较明显的那一类，方法是【每天仰头舌头伸出维持十秒，紧闭嘴巴维持十秒，可以感觉到肌肉紧绷】，一个月后，阿姨们的肉肉真的见了很多啊啊总之，希望我的回答对你有帮助
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同求，，，，
我一直都知道自己因为牙齿龅牙嘴突，但是今天才发现我还没有下巴，哭唧唧，抬起头的时候更没有，难过，想带牙套但是目前还没有勇气，我怕是因为担心正畸后还是没有变化的我

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随着年纪增加，这个问题会越来越严重。整个脖子那里的赘肉好松好多。我现在是一低头就好多这个肉肉，我也是下巴后缩外加嘴凸。
唯一能想到的办法就是，多用力闭紧嘴巴。养成习惯，包括睡眠时候都不要再出现张开嘴巴呼吸。首先要彻底戒掉口呼吸，保证只用鼻腔呼吸。
时时刻刻舌头要顶住上颚。
第二就是保持瘦了。虽然说以瘦为美不是好的健康的审美，但我自己确实是倾向这种审美的。越瘦，这个问题会越缓和。稍微再胖一点，整个下巴就好像癞蛤蟆那样了。
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买瘦脸面膜试试，我的婴儿肥也是那样瘦下来的
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我能说图二很可爱吗？如果其它方面没啥问题的话，我一点也不介意女朋友是这种下巴，这样我就能天天吃她下巴下的肉肉了 (要脸，勿赞)
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你这是下巴后缩要去医院矫正的。抽脂什么的没用的
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看图片你下巴是有脂肪的堆积导致的没有轮廓感，可以考虑下面部吸脂，吸出下巴多余的脂肪，能提升面部轮廓，让下巴显出来。
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脖子有没有咔咔响？这东西贵在一个锻炼和坚持。以前我也有这种情况，平常多练仰卧起坐，或者单纯的活动脖子都可以，但是很难坚持，如果有一起锻炼的朋友，那就很开心了。祝你早日练成。
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同求改善方法，能否通过运动改善，怎样运动可以改善
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我们可以想像，使用一堆布料想要叠出一张轮廓分明的脸，实在不容易．但如果在这堆布料底下，有被凋塑好的硬的物件，似乎就容易多了．所以，脸型轮廓除了软组织的皮肤以外，想要有线条完美的下巴，特别需要考虑到颜面骨骼的问题．
下巴后缩有下巴后缩症状的人，通常下巴轮廓线条都会很模煳，可以透过垫下巴（轻微后缩）、下巴截骨、或是正颔手术改善．
下巴肉鬆弛的元凶？
有坚硬的岩石和健康的植披，就不容易发生土石流；相同的，皮肤想要维持紧緻饱满，就需要有骨骼的支撑，筋膜、肌肉也都要维持弹性．但是，我们难免会老化，以致于皮肉会逐渐hole不住而下滑．
如果鬆弛的问题不严重，可以透过超声刀或是热马吉等非侵入式的治疗加以改善．如果问题相对明显，则可以开始考虑线凋拉提或是拉皮手术．
不过，以上的回答都是比较原则性、一般的答复，陈怡杰医师表示，如果有比较多可评估的照片，才能进一步的给予相对明确的治疗建议．
【下巴肉松弛，没有轮廓，怎样改善】