我真的觉得这都是很很很正常的心理，对未知和变化的恐惧是与生俱来的，别给自己太大压力，慢慢来就好了。 感觉自己和题主心里很像，但是我不会对自己做的决定感到压力和孤单，对我来说没有选择自己的选择才更可怕。
■网友的回复
【一个人的时候总是有负面情绪，是不是是心理疾病】 同样有类似的情形，不知提问者怎么改善的？
■网友的回复
我也有类似的情况，不过好像比您还严重！还是不要一个人独处， 生活积极些，充实些，多运动，多和朋友在一起。
■网友的回复
负面情绪想那么多干嘛，你还是你，明天你还是需要去工作，赚钱，照顾家庭，想想自己钱赚够了没，车子买了没，房贷还清了没，想想这些你就没时间胡思乱想了

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