谢邀，其实这个加入阴阳和内外的观念就好理解了经言阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则内寒。你记住阳一般是卫外的，就很好记如果阴虚和阳胜同时出现，就是虚热实热外热里热了，但一般虚实夹杂寒热错杂的情况还是出现在正邪相争的阶段所以症状上来说最明显的就是表症和里症的区别了
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阴阳平衡状态下，人体安好。当外来六淫热邪，进入人体后人体的阳就超过了正常标准，阳多余了阴，所以人会感觉到热，这种热很明显，表现型较强，这个时候就是实热（也有别的邪入体化热），是多余的，所以要把多余的清掉。
如果一个人的阴不足，那么就不足以压制阳气，阳气就会被表现出来，但是这个表现是因为阴不足而造成的，无人压制阳，表现型不强，并且伴有各种虚症。这个时候就要把少的阴补起来。这样就可以重新阴阳平衡，万事大吉。
【虚热和实热的表现是啥，咋区分同一个人可能同时有虚热和实热么】 至于你说的虚热和实热，也是可以同时存在的。
■网友的回复
试着回答一下，你把人体看作一个锅，正常状态是锅盖严密，适当散热，锅内水温合适水高度也正常实热就是水温过高，水不会少虚热就是水位越来越低，下面还在烧着锅

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