奇闻小事打造出130斤好身材，终获真爱，90后越南女子坚持健身：90后越南女子坚持健身

_本文原题为：90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱
【奇闻小事打造出130斤好身材，终获真爱，90后越南女子坚持健身】90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱
随着女性对自己身材的越来越在意，越来越多的女生愿意在健身房里面挥霍自己的汗水，健身和其他的化妆品、整容不一样，只要你愿意努力，愿意坚持，最后一定能收获一份完美的答案。

文章图片
上图是越南的一个1990年的女孩，她是当地出名的健身达人，在网上作拥20万的粉丝量，她不仅拥有着如明星一般的精致面容，而且还有这让人羡慕的完美曲线，腰细腿长，前凸后翘。
她获得了3次健身模特比赛的冠军，现在自己经营了一家酒店，空闲时间还是健身教练。

文章图片
虽然体重130斤，但是一点不显臃肿，也应了那就体重不是评判身材的关键，体型才是才是身材的重点。
她现在也坚持健身了6年，不仅自己收获了魔鬼身材，还帮助了不少学员了通过健身获得了自己理想的身材。

文章图片
她曾经有过一段恋情，但是男朋友无法接受她一直健身，比自己还要强壮，不过这次分手并没有让她丧气，她觉得在未来总会有真爱在等着她。
后来终于在网上遇到一个健身理念和她志同道合的加拿大男生，最后男生为了她不远万里来到越南，打动了她的父母，两人如愿以偿的在一起。

文章图片
她也在网上经常分享自己的健身心得，希望可以帮助更多想要通过健身获得好身材的女生。
她在健身房里面经常会进行这两个运动：硬拉和深蹲。硬拉主要是锻炼自己的手臂和腹部，让自己的身材更加柔韧。
深蹲则是能够锻炼臀部，通过深蹲可以让臀部更加挺翘，而且不会有肥肉影响美感。她的硬拉能到80公斤，深蹲则是120公斤，很多健身房的男生都达不到她的水平。
她也建议女生平时多练习深蹲和踢腿，对自己下半身的身材又很好的改善作用。平时在家里多做仰卧起坐和卷腹也能替身腰部的柔韧，让腰部更加柔软和纤细。

文章图片
现在健身已经是一个能被大部分人认可的运动，健身也不是非要在健身房里才能进行，如果你想，那么自己在家里、在户外都可以进行。
不要为自己找借口，时间可以挤出来，地方也不是问题。唯一的就是懒惰，如果自己懒，没有正在想健身的心，那么别人说再多也没用。
而且就算不情愿的去健身了一段时间也会半途而废，不可能会成功。
只有自己打心眼决定了才能真正的成功。