晓兰育儿警惕缺铁性贫血，宝宝越白越好吗？过于苍白每位家长都希望拥有一个又白又胖的宝宝

每位家长都希望拥有一个又白又胖的宝宝，但是孩子真的是越白越好么？实际上，如果孩子过于苍白，那家长反而需要警惕孩子是不是存在缺铁性贫血了。

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缺铁性贫血在婴幼儿时期发病率非常高，主要原因如下：
1.先天储铁不足：妊娠的最后3个月是胎儿从母体中获得铁最多的时间段。双胎或多胎、早产、孕母严重缺铁等原因均会导致胎儿体内储铁不足。
2.铁摄入不足：单一喂养人乳、牛乳，未及时添加含铁较多的辅食，容易发生缺铁性贫血。
3.小儿生长发育快、铁的需求量大：儿童在婴幼儿时期生长发育快，对铁的需求量比较大。如不添加含铁丰富的食物，则易致缺铁。
4.铁吸收障碍：慢性腹泻、食物搭配不合理等均可影响小儿对铁的吸收。
5.铁丢失过多：正常婴儿每天排泄次数比成人多，如果存在长期慢性失血，如患肠息肉、美克尔憩室(小肠的一种先天性畸形)、钩虫病、膈疝等，则会导致缺铁。另外，牛奶蛋白过敏也可能出现因过敏而发生肠出血，导致铁的流失。
缺铁性贫血是婴幼儿期比较常见的疾病，多数是因为喂养不当造成的。

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缺铁性贫血表现为皮肤黏膜逐渐苍白（嘴唇、甲床部分）、容易疲劳、不爱活动，年长的孩子一般可以自述头晕、耳鸣等症状。
除此之外，患儿还可能出现食欲下降、异食癖（如喜欢吃泥土、墙皮等）、口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等症状。
有的孩子也会表现为：烦躁不安、萎靡不振；注意力不集中、记忆力减退；免疫力降低，经常生病；贫血严重时也可影响心脏功能。
作为家长，如何合理喂养宝宝，才能预防缺铁的发生呢？
1.母乳喂养
母乳中的铁吸收率高于牛乳，同时建议乳母定期体检，避免因乳母缺铁而导致婴幼儿铁摄取减少。虽然母乳的吸收率高，但是铁的含量也是相对有限的，定期体检，适时合理添加辅食。
2.合理添加辅食、避免挑食

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选择强化铁配方的辅食。婴幼儿应于4-6月龄开始添加辅食，优先选择含铁丰富的泥糊状食物，如精肉、优质动物肝脏、蛋黄、鱼等，同时进食蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
随着孩子长大，要注意合理搭配膳食，避免挑食、偏食，避免食入茶、咖啡等影响铁剂吸收的食物。
3.合理补铁
双胎、早产儿、低出生体重儿，应在出生后2月开始补铁（每日1~2mg/kg），同时补充维生素C帮助铁剂吸收。出现牛奶蛋白过敏的孩子要注意及时更换奶粉，避免因过敏造成肠道失血，进而引发贫血。
【晓兰育儿警惕缺铁性贫血，宝宝越白越好吗？过于苍白】总结：缺铁性贫血主要以预防为主，如果孩子出现面色苍白等贫血症状时，建议家长及时就诊，明确是否存在贫血以及造成贫血的原因，不要盲目补充铁剂，以防延误病情。