咪子育儿很多妈妈都中招了，难怪瘦不了，产后减肥三大误区大部分女性在生完孩子之后身体会走形

大部分女性在生完孩子之后身体会走形，因为在怀孕期间和哺乳期需要大量的摄入营养来补充胎儿所需要的，很多女性在生完孩子之后立马减肥，对于减肥会存在很大的误区。
生完孩子就节食
产后42天内，新妈妈不能，盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正式需要补充营养的时候。
产后强制节食，不仅会导致新妈妈的身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

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服用减肥药、减肥茶
这种方式与节食减肥一样，虽然效果比较明显，但是副作用也不容忽视，它都是以损害健康换取美丽的一种不值当的交易。减肥药会影响人的新陈代谢，部分减肥药还会通过乳汁传输影响小孩，所以哺乳期的女性选择服用减肥药、减肥茶是一种极其错误的做法。

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不停的运动有助于瘦身。
我们知道，运动可以减肥，但是如果运动过量，反而会加重身体负担。 “有氧运动”才能消耗更多的热量， “无氧运动”却没有这样的功效。如果产后妈妈在减肥期间吃得少，运动得多，导致消耗比吸收的多得多，这样能量平衡受到影响，也会导致身体容易患病。如果能保持饮食和运动平衡，这样身材恢复更快更健康。
【咪子育儿很多妈妈都中招了，难怪瘦不了，产后减肥三大误区】

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以上就是减肥错误的方法，如果你想减肥最好不要去触碰。