之前去朋友家做客 ， 她家孩子挑食特别严重 ， 也不好好吃饭 ， 愁坏了我的朋友 。 后来再见我朋友时 ， 听她说她家孩子现在吃饭特别乖 ， 完全没有再挑食的问题 ， 我问她用了什么解决办法 ， 她告诉我了几个搞定孩子挑食的小妙招 ， 今天整理了一下 ， 分享给大家 。

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饮食多样化
很多孩子都有吃饭难的问题 ， 一到吃饭的点 ， 孩子不是不想吃 ， 就是严重挑食 。 针对这种情况 ， 家长可以做一些不同食物的搭配 。 因为孩子天生对新鲜事物都比较感兴趣 ， 所以宝妈可以给孩子搭配不同种类的饮食 ， 不仅让孩子提起对食物的兴趣 ， 而且也能让孩子摄入更均衡的营养 。 比如早上的时候可以给孩子喝点牛奶 ， 吃点小甜点 ， 中午的时候给孩子吃点炒面 ， 或者蒸点小红薯 ， 晚上给孩子喝点面条 ， 再吃点水果 。 每天不重样的搭配 ， 绝对不会让孩子吃腻 。 当然 ， 妈妈想要孩子身体发育更好 ， 可以给他准备一些营养均衡的羊奶粉 ， 羊奶脂肪球颗粒小 ， 天然致敏率低 ， 孩子喝了肠胃好消化吸收 ， 能有效为他身体成长助力 。

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让食物变“有趣”
孩子都喜欢看动画片 ， 当看到动画片的人物吃东西时候 ， 孩子是那么的馋啊！可是到了真正吃饭的时候 ， 孩子却提不起兴趣了 。 针对这种情况 ， 宝妈在给孩子准备食物的时候 ， 不妨多花点小心思 。 比如 ， 宝妈可以借助辅食相关模具 ， 给孩子的米饭印个米老鼠的造型 ， 或者给孩子买套可爱的餐具 ， 能大大激发他的食欲 。

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注重色彩搭配
想要孩子不挑食 ， 宝妈需要把饭做的有食欲 ， 不管是味道还是色泽 ， 都要可以勾起孩子的食欲 。 首先 ， 宝妈在材料的选择上就要多样化；其次 ， 在烹饪食物的时候 ， 宝妈可以把要炒的菜搭配一下 ， 让这道菜从颜值上就可以取胜；最后就是考验技术的问题 ， 宝妈在烹饪的时候最好保留食材的原有颜色 ， 这样才会使食物看起来更有食欲 。

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家长以身作则
想要孩子吃得好 ， 家长要以身作则 。 首先家长在饮食上就要营养均衡 ， 给孩子起到示范作用 。 另外 ， 孩子正在吃饭的时候 ， 家长最好不要一直说哪个菜对孩子更好之类的话 ， 这样很容易导致孩子有逆反心理 ， 从而不愿意吃 。

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【映雪育儿经 轻松解决孩子挑食的问题，孩子挑食难伺候？学会这四招】孩子吃得好 ， 营养才能跟得上 ， 学会以上4种小技巧 ， 让孩子远离挑食爱上吃饭！

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