「妙手医生健康」皮肤却又亮又白？做好4步你也可以，为何有的女生平时不怎么保养皮肤问题一直都是让我们女生特别头疼的

皮肤问题一直都是让我们女生特别头疼的一个问题，每天兢兢业业的护肤，就是希望自己的皮肤能够好一些。不过，你们有没有发现，身边总有那么一两个女生，平时根本不怎么保养，不怎么用护肤品，但，她的皮肤却好的不得了！让我们羡慕的不要不要的。
今天，小妙总结了几点，告诉你们为什么有些女生不怎么保养，皮肤却非常的好，让我们一起来看看怎么养皮肤又白又好看！

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【「妙手医生健康」皮肤却又亮又白？做好4步你也可以，为何有的女生平时不怎么保养】1、卸妆！重要！重要！
皮肤清洁能很重要，每天空气中，大量的灰尘、电脑辐射、皮肤油脂都需要洗干净，不然皮肤毛孔容易变大，容易产生黑头、粉刺。
2、注意皮肤清洁
皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤需要经常的清洗，灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔，从而出现痤疮，黑头等皮肤问题，所以皮肤清洁非常关键。
洁面的选择要根据皮肤来，如果皮肤不是很油，建议选择乳液型的洁面乳，如果皮肤很油，可以选择沫型洁面，不要选择太多皂体的洁面产品。

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3、爽肤补水
这一步非常的重要。爽肤是给皮肤第一次补水，同时也是给皮肤二次清洁，所以千万不能马虎。要使用保湿补水的护肤品，对于女性朋友皮肤容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易锁住皮肤细胞的水分，一定要做好皮肤的保湿补水工作，建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，可以起到较好的效果。
4、乳液补充水分营养
皮肤一天的水分和营养，就是来自乳液，乳液也是很重要的步骤，一定要选择吸收较强的产品。而且爽肤水的选择也是一样，夏天的可以选择清爽型的，秋冬的可以选择粘稠一点的，同时不要熬夜，要注意休息。

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此外，饮食睡眠也是让你皮肤保持靓丽的重中之重！
饮食方面要适当的摄入蛋白质食物，蛋白质是皮肤的重要组成部分。如果女性朋友的体内缺少蛋白质，皮肤就会缺水，而且就算补水，也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。
还要提高睡眠质量，长期失眠得不到改善，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题，所以保养皮肤，改善睡眠是很关键的。
皮肤痤疮粉刺等皮肤问题严重，怎么通过外用药物改善？
寻常型痤疮好发于16-29岁人群，又称为“青春痘”；该类皮肤病治疗周期较长，病情易反复，与体内激素水平、生活习惯、精神压力、遗传等因素有关；治疗上有全身治疗、局部药物治疗、局部物理治疗、中医疗法等。
局部药物治疗主要以外用药膏或敷贴为主，常用的药膏分为三类：

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第一类就是像异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等视黄醇类药物；
第二类，如过氧苯甲酰凝胶，这类剥脱剂，其可释放出新生态氧及苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛毛孔的作用；
第三类，就是抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯乳膏等，抑制和消灭致病细菌，如痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等。
还可通过外用敷贴的方式改善，如三金医用冷敷贴、妙医医用冷敷贴等。
医用冷敷贴采用无菌生产，并不含荧光剂、激素、重金属等，对肌肤刺激性极小，适合敏感肌人群；其成份中添加了维稳修复效果的神经酰胺、寡肽-1、积雪草提取液等，也适合痤疮人群和激光术后的皮肤修护。如果对用药有疑问，或者需要长期用药，请咨询医师或药师，合理用药。