初中生每天打四个小时篮球是不是对身体有伤害仅仅是肌肉酸

仅仅是肌肉酸疼不会有太大的问题，特别是你还那么年轻。但是！肌肉酸疼代表你的身体机能已经超过日常负荷，你对你身体的控制能力也会有同步降低，所以你需要确认关节是否有损伤，同时尽量不要做一些增加腿部/关节瞬间压力的动作，比如跳投后落地没有缓冲动作，变向等
■网友的回复
四小时？
不瞒你说兄弟。
寒暑假基本回家吃个饭就去球场了。
从早晨八点到晚上十一点。
痛并快乐着。
■网友的回复
青春期营养记得跟上，保护好自己别受伤就好
酸痛是正常的，毕竟每天这个时间量摆在这，不要有心里负担，放轻松
如果有朋友在一起的，打完记得踩踩腿放松，会好很多
但其中的度总归要你控制一下的，可以休息一天，或者其中休息一阵，毕竟身子在长还在发育不是
【初中生每天打四个小时篮球是不是对身体有伤害】
■网友的回复
还好你比较瘦，这样子只要不受伤以后没什么大事。但还是建议一天最多两小时，如果肥羊4小时，请分队打，不要一直打。年轻人永远不知道人体有些机能和关节的伤害是不可逆的。