水果|34岁的张根硕,瘦身成功,不再油腻,重回颜值巅峰


水果|34岁的张根硕,瘦身成功,不再油腻,重回颜值巅峰
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相信对于喜欢看韩剧的人来说 , 张根硕都已经非常熟悉了 , 他也被称为亚洲王子 。 他主演的电视剧原来是美男 , 让他火爆亚洲 , 也收获了大批的粉丝喜爱 , 因为刚才说的演技非常好 , 而且五官也特别精致 , 完全符合人们心中帅哥的模样 。
【水果|34岁的张根硕,瘦身成功,不再油腻,重回颜值巅峰】不过很多关注张根硕的网友都发现 , 张根硕明显胖了许多 , 再也不是人们心中花美男的形象 , 整个人也充满了油腻感 , 甚至还有人表示 , 胖了的张根硕简直就跟贾玲一模一样 , 还有网友在他的社交平台留言 , 吐槽他的外表 。
令很多人感到意外的是 , 没过多长时间 , 张根硕又在社交平台分享自己的照片 , 在照片中大家也能看到 , 张根硕明显瘦了很多 , 原来在看到网友吐槽之后 , 他就下定决心开始减肥 , 瘦身之后的张根硕 , 明显重回颜值巅峰 , 双下巴也已经消失不见 , 五官更加立体有型 。
在短短的两个月时间当中 , 张根硕就完成了减肥这件大事 , 很多人也不禁好奇 , 张根硕是如何减肥成功的 , 其实早在过去的时候 , 张根硕就有过发胖的情况 , 而他同样在很短时间内就瘦下来了 , 在不断的减肥过程中 , 张根硕也总结出了适合自己的减肥方式 。
减肥期间 , 张根硕采用少食多餐的饮食方式 , 每隔2~3个小时就会吃一点东西 , 而每餐都是营养师进行搭配 , 在保证营养的同时又控制了热量的摄入 , 制造出了热量差之后 , 身体就会慢慢的瘦下来 。
其实张根硕还会坚持做一些运动锻炼 , 张根硕采用有氧运动加力量训练相结合的方式 , 因为这样不仅会让身体瘦下来 , 而且也减少反弹的几率 , 最重要的是 , 坚持运动可以提高身体的基础代谢 , 对减肥瘦身也有很大的帮助 。
如今张根硕已经有34岁了 , 在经过军队服役之后 , 整个人的身上也多了成熟的气质 , 变得更加成熟稳重 , 虽然不似年轻时那般稚嫩 , 但现在他依然是很多人心中的完美男神 。