#邢菲#邢菲，从102斤瘦到86斤，为减肥戒掉零食，分享“傻瓜式”瘦身法邢菲

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谈到演员邢菲，大家应该都非常熟悉了吧，邢菲小姐姐在娱乐圈中一直都是一位非常努力的演员，从小就酷爱表演，因为是杂技演员出身，邢菲要远比娱乐圈中的其他演员更能吃苦，进入娱乐圈后通过自己不懈的努力，邢菲也获得了很好的发展机会。
邢菲经常会出演一些青春浪漫类型的影视剧作品，而邢菲可爱到“酥甜”的少女形象也总能调动起观众们的多巴胺。而两年，邢菲无论是拍戏还是参加演员竞技类节目，都在试图挑战各种不同的表演风格，从她的身上我们看到了很多种可能，她也一直在努力摆脱“傻白甜专业户”这个称号。
邢菲作为一名年轻的演员，非常的上进和专注，同时她也很在乎观众和粉丝对她的看法，邢菲刚刚出道的时候就被不少观众吐槽“大象腿” ，当时的邢菲的确有一点婴儿肥，邢菲知道后便暗下决心，仅仅过了1个多月就瘦了下来，而且还甩掉了大象腿，身材也是比以前纤细了很多，据说如今邢菲的体重也仅有86斤。看到这样好的减肥效果，网友们也是纷纷问到了邢菲用的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，一起看看吧。
因为邢菲平时工作比较忙，所以邢菲用到的减肥方法也是非常的简单直接，被很多网友戏称为“傻瓜式”瘦身法，而具体的方法主要有以下3点，
1、戒掉零食和饮料
零食和饮料的热量都是比较高的，在加很多饮料中都含有很高的糖分，不仅让人变胖，还会加快人们衰老。
2、多喝水
应该没有什么减肥方法比喝水更简单了吧，喝水可以有效缓解代谢缓慢，还能降低饥饿感和食欲，建议每天饮水量不能低于2500毫升。
3、晚饭吃红薯或玉米
【#邢菲#邢菲，从102斤瘦到86斤，为减肥戒掉零食，分享“傻瓜式”瘦身法】这两种食物都属于高纤维食物，有着很好的饱腹感和较低的热量，含有丰富的膳食纤维，可以有效清理肠道的油脂和垃圾，还能清理宿便预防便秘。