[小崔说医]36岁女性没有过敏史，手上起汗疱疹，医生：也与这些生活习惯有关( 二 )

出现汗疱疹都有皮肤屏障功能受损的情况，保湿能很好地修复皮肤屏障，还可以减少脱屑。
可以选择维生素e乳，同时还需要规律、多次地使用，不只是洗手后使用，应坚持每天多次使用，必要时可以每天使用5～6次。

2、勤运动

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36岁女性没有过敏史，手上起汗疱疹，医生：也与这些生活习惯有关
每天保持一定的运动量，能够将体内的毒素排出，特别是皮肤表层的毒素。
多加运动不仅仅对汗疱疹有好处，运动可以促进血液的循环，抵抗力增加，自然而然就会抵抗一些疾病。
每天选择半个小时到一个小时的运动时间。有氧与快速运动结合在一起。有氧运动有利于调节体内物质的有效平衡，快速运动会促使排汗，从而促使血液循环。
三多：

1、多注意饮食

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不合理的饮食习惯会加重汗疱疹。
建议多吃点清热食物，比如山药、冬瓜、胡萝卜、苦瓜等，少吃或不吃烧烤食物、海鲜类、辛辣类、蛋类、芒果等食物。
良好的饮食习惯及生活习惯可以减轻折磨。

2、多注意卫生

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如果个人卫生没有注意，容易导致皮肤病出现。
手上会隐藏很多的污垢和细菌，而这些细菌在不注意卫生的情况下就会大量滋生。
此时，皮肤抵抗力下降，受到真菌、病菌的影响，皮肤就会出现异常反应。

3、多开心

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汗疱疹反复发作常常会让慢性湿疹患者抓狂，心情郁闷、情绪低落。
【[小崔说医]36岁女性没有过敏史，手上起汗疱疹，医生：也与这些生活习惯有关】要调整好自己的状态，保持心情愉悦，早睡早起，多休息，避免熬夜，有助于好转。