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有位妈妈说 ， 自己家2岁的儿子 ， 每天都到处乱跑 ， 一会儿也安静不下来 。 就算吃饭都要在家里走上几个来回 ， 一顿饭才能吃完 。 她非常苦恼 ， 如何才能让孩子安静下来 ， 提高他的专注力呢？

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其实 ， 孩子的专注力 ， 是有一定时间长度的 。 年龄越小 ， 孩子专注力时间越短 。 两岁的孩子每天都在跑 ， 其实是正常的 ， 他的平均专注力时间在7分钟左右 。

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2岁孩子到处乱跑 ， 一会也静不下来？
专注力说的就是一个人集中于某件事或某物体的时间 ， 也叫注意力 。 如果孩子专注力不好 ， 以后学习也会比较困难 ， 上课听不进去 ， 放学写作业边写边玩 ， 阅读理解能力差 ， 写字跳行等等 。

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但我们从上面的表格可以看到 ， 2岁孩子的注意力确实不容易持续太久的 ， 也很容易被转移开 。 我家老二2岁左右的是 ， 也是这样 ， 常常正在玩积木 ， 一下又走开去玩其他的玩具 ， 有时几乎一整天都是这样的状态 。 即使我陪着她做游戏 ， 玩积木 ， 也坚持不了多久小屁股动来动去 ， 总也不老实 。
在这个阶段 ， 教育的重点应该放在培养孩子学习能力上 ， 帮他养成良好的行为习惯、性格养成、生活习惯等 ， 这才是最重要的 。

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如何提高孩子的专注力？恪守三原则
2-3岁是孩子专注力逐步形成的阶段 ， 也是非常关键的 。 这时候家长的不打扰 ， 就是对孩子专注力最好的培养 。 下面的三项原则 ， 是我带老二时遵守的 ， 用来培养她的专注力 ， 希望能帮助到各位妈妈们 。

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1、家长不随意打断 。 不管孩子自己玩玩具多久 ， 都不要轻易去打断 ， 更不要干扰 。 孩子自己玩游戏 ， 这是培养专注力的好时机 。 如果有事情必须打断他 ， 可以提前跟孩子商量好 ， 大概到几点钟需要做什么 ， 让他知道 ， 接下来要做的事情 。 2、安静的生活、游戏环境 。 声音太大或干扰的事物较多 ， 孩子的注意力很快就会被吸引过去 。 我们常常说 ， 孩子的学习桌上 ， 不要放任何杂物 ， 最好只有书本 ， 以免干扰到他 。 也是一样的道理 。

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尽量让孩子生活、游戏的场所保持干净整洁 ， 有条件可以做一个游戏角 ， 专们让孩子在那里玩游戏 。 有研究表明 ， 有宁静感的室内陈列 ， 加上古典轻音乐的环境 ， 最能让人保持专注 。
3、用兴趣培养专注力 。 如果孩子喜欢一个玩具 ， 专注玩玩具的时间会更长 。 所以说 ， 兴趣是产生和保持专注力的首要条件 。 尽量培养孩子广泛的兴趣 ， 以此为媒介 ， 来培养孩子稳定、集中的专注力 。

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培养孩子专注力的三款亲子游戏
没有孩子不喜欢玩游戏的 ， 家长可以用下面的几个亲子游戏 ， 培养孩子的专注力 ， 或许能达到不错的效果 。

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绘本阅读：让孩子选择自己想看的绘本 ， 家长则负责阅读讲解 。 过程中尽量用夸张的表情和有情感的声调 ， 吸引孩子的注意力 。 孩子会觉得很有趣 ， 之后可以逐渐增加每次阅读的绘本数量 ， 进行锻炼 。

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