现在的生活方式让我看不到一点希望，感觉压力巨大，感觉长期封闭自己导致与人沟通困难咋办增加自我能力

增加自我能力，改变生活的方式，改变不了就离开现在的环境，试试新的生活。
■网友的回复
祖国最伟大的地方就是中国的任何一个公民只要有手有脚愿意劳动，都能吃饱喝足，不用担心生存问题。只是质量好坏的区别。
人，有时候不是被环境累死的，是被自己累死的。你可以问问自己，值不值，值，咱就咬着牙挺过去，反正命硬，你还能逼死我不成，拼出去了，谁特么怕谁。不值，咱该撤退撤退，没必要躺着泥走小路，说不定旁边就是条大路。
■网友的回复
你先好好冷静想一想，因为什么让你感到压力巨大，然后从中找出问题所在，像我前不久也跟你差不多，我面临着巨大且困难的选择，但是当自己冷静下来想想也没什么大不了的，这条路走不通我就走别的路，总有一条路适合自己，现在的你就是要想清楚是什么让你感到压力巨大，而且还要试着去改变现状，你可以先停下手中的事物，或者把你手中事物办好然后出去走走，到处看看，静下心，或许会有不一样的想法事情发生，你一定可以改变现状的，加油哦
■网友的回复
乐观一点，多少你不知道的人想要羡慕你的生活呢，向前看努力变优秀就不会错，一个人自己也可以过得潇洒
■网友的回复
走出去多看看世界，我能体会你的感受，我自己一人来西安，原定计划自己租房住，后来选择订的青年旅舍，青旅真的挺有意思的，不贵且形形色色好多朋友可以认识

■网友的回复
你当下的迷茫，很多人都时常阶段性出现，
换个环境，换个生活方式吧，
网上搜索国际青旅、咖啡厅或者其他机构，找一个风景优美的城市，当一段时间义工吧
■网友的回复
感觉一切问题都可以靠“学习”来解决，这是我目前的感受，不知道以后会不会变。
前段时间我也是压力巨大，遇到了瓶颈，很痛苦，失眠，上班上着眼泪掉下来......
心情也不好，说话也不好听，，，当然我是压力大还咩有沟通困难。
我的方式是
一:找了公司最要好的同事倾诉，交流。
二;找闺蜜聊天，把过去现在都聊了一遍。
三：找对我帮助最大的人，给他倾诉我的目前情况，表述他对我的帮助无限大。
四：静下心来想想自己开心的那一段时间，是怎么做的，分析现在状况主要原因（我归根结底是我自己原因）为何产生这样的情况，怎么才能解决--学习是我的解决办法
五：制定学习计划，目标，我给自己定了很多闹钟。提醒自己该做什么事情。我想成为什么样的人，就给自己定什么目标，过程该去学习什么。我外界寻求了优秀人员学习，买了课程，跑步等！
我昨天看到的一句话查理·芒格说：“无论何时，如果你觉得有东西在摧毁你的生活，那个东西就是你自己。”
【现在的生活方式让我看不到一点希望，感觉压力巨大，感觉长期封闭自己导致与人沟通困难咋办】 没有谁改变不了自己，那就是决心不够大，看不到希望的人有很多依然在坚持的向上走。加油你可以