「糖果妈妈」众人追捧的益生菌真有奇效？“万能菌”真的万能吗？这些坑别踩！说起益生菌

说起益生菌，宝妈们都很激动，便秘腹泻来一盒、消化不良来一盒、免疫力低来一盒、过敏了再来一盒......益生菌被誉为“万能菌” 。
究竟被传得这么疯狂的益生菌真的有奇效吗？你的宝宝适合吃吗？
你的宝宝该吃“益生菌”了？
小丽是一位90后宝妈，新手上路难免手忙脚乱。宝宝从出生到7个月，经历了黄疸、口水疹、鹅口疮、便秘腹泻这些婴幼儿的常见病。

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昨天她的宝妈好友告诉她“你家宝宝抵抗力免疫力太低了，吃两盒益生菌调一调” 。
小丽却觉得吃了益生菌就真的可以避免生病吗？她选择咨询儿科医生。
医生给的建议是：并不是什么情况都适合吃益生菌，益生菌在改善肠道功能方面效果很好。
如果宝宝生病服用了抗生素，这时候吃点益生菌对身体恢复是很好的，但是其他情况建议不要盲目吃益生菌。

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宝宝正确吃益生菌的方法，掌握这几点很重要
益生菌——有益的活性微生物，可以帮助调节身体的免疫功能，让肠道内菌群达到平衡的状态，促进营养更好的吸收。
以下这三种情况，可以选择性的吃益生菌。

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①肠道性便秘腹泻
腹泻小宝宝不小心吃坏肚子是常有的事情，就容易造成肠道内的菌群失衡。给宝宝食用益生菌的最主要目的，是帮助宝宝调节肠胃菌群数量。
便秘婴幼儿时期吃奶粉的宝宝，或者肠道较弱的宝宝，时常会出现便秘的情况常听说吃香蕉可以缓解便秘。
其实益生菌在这时调节肠道上是把好手，这种情况吃点益生菌可以解决便秘问题。
②吃完抗生素后
抗生素是一种杀死细菌、病毒和病原体的药物，抗生素与细菌一直在身体内大作战。

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当生病吃完抗生素后，一定要时刻注意调节身体菌群，补充益生菌会对身体恢复有很大帮助。
③湿疹
说到湿疹，是困扰很多宝妈的一个心病，特别是过敏性湿疹，反反复复总不好。痒、红一片孩子遭罪，吃喝需要非常注意。
当出现牛奶蛋白过敏性湿疹时吃点益生菌，可以缓解病症并辅助治疗湿疹。其他情况下引发的湿疹，就不建议大家盲目吃益生菌了，及时就医很重要。

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益生菌服用的细节非常重要
益生菌是一个难搞的小家伙，它的生存环境非常讲究，热了不可、太冷不行、太多不妙。
①储存要求
益生菌喜冷， 2-10℃冷藏保存，注意是冷藏，切记一定要避光，阳光会破坏益生菌活性！
②冲泡要求
益生菌制剂在冲泡时，要用35-40℃的温开水，同时冲泡后要及时服用。
③服用要求
饭前吃还是饭后吃益生菌？主要是看是所服用的否是耐胃酸益生菌！

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不耐胃酸益生菌，建议在饭后半小时或者一小时吃效果最好。然而耐胃酸益生菌，最好是随餐服用效果为好。
【妈妈寄语】
宝宝的身体健康，是妈妈最关心的问题，但是妈妈们一定要注意，益生菌不是万能的，调节肠道的效果它很棒。
其他情况下最好能在医生的建议下服用，千万别盲目乱吃。益生菌不要长期吃！俗话说“是药三分毒” ，建议适可而止。