艳子育儿▲小孩子不仅智力好，情商也很高，宝宝头三年很关键！家长做到四点结婚后盼怀孕

结婚后盼怀孕，怀孕后期待宝宝的到来，宝宝出生后担心智力发育，我相信很多妈妈都经历了这几个过程。是呀，哪个妈妈不希望自己的宝宝聪明呢？
其实，妈妈们若想自己的孩子健康聪明，在他3岁之前就要下一番功夫，因为育儿专家经过研究发现，宝宝头三年的发育和成长对于他今后的影响非常大，可以说是关键时期，在民间还流传着这样一句话：三岁看到老！

文章图片
为什么说3岁前对孩子的影响非常大呢？我们一起来看一看宝宝大脑发育的3个阶段，或许你就明白了。
【艳子育儿▲小孩子不仅智力好，情商也很高，宝宝头三年很关键！家长做到四点】第1个阶段是3个月到6个月，在这段时间里，宝宝大脑发育的完成率在50%～60%左右；
第2个阶段是6个月到3岁，在这两年多的时间里，大脑发育的完成率要达到80%～90%；
第3个阶段是3岁到6岁，到了这个时间段，孩子的大脑发育基本完成，几乎达到成人水平。
从这3个阶段，我们可以就可以看出来，宝宝出生后的头三年是很关键、很重要的一个时期，尤其可以说是大脑发育最重要的一个阶段。因此，家长朋友一定要抓住这个时间段，努力帮宝宝把智力开发出来，让他成为一个聪明人。

文章图片
那么，在这个时期，家长应该怎么做呢？宝宝头三年很关键！家长做到几点，小孩子不仅智商好，情商也很高！
第一点：饮食要全面均衡
想要宝宝长身体，长智力，第一点就要保证饮食要全面均衡。因为宝宝在发育阶段，对营养的要求是很高的，所以家长别总给孩子做重复的几样，要经常换新，而且食物要多样化，做到全面均衡。

文章图片
那么该怎么吃呢？
6个月到1岁的宝宝
这个阶段应该以母乳或者是配方奶为主，再加以辅食。母乳量每天要保证每天600~800毫升。
辅食的添加原则：一种到多种、少到多、稀到稠，循序渐进地进行。宝宝的第一口辅食应该是米糊，然后隔段时间再添加蔬菜和水果泥、蛋黄，最后再加入肉类。

文章图片
1岁到2岁的宝宝
这个阶段，宝宝的乳牙依次长出，咀嚼能力有所加强，但是母乳要继续，根据世卫组织的建议宝宝母乳要到2岁左右。
当然除了母乳，还应当增加混合性食物的摄入，鱼类、瘦肉、鸡蛋和牛奶要多吃，补充优质蛋白，还能补铁，尤其深海鱼类宝宝要多吃一些，它里面的脂肪能够帮助宝宝的神经系统发育，让宝宝越长越聪明。
2岁以后的宝宝：
这个阶段的宝宝完全可以吃大人饭了，因为他的消化系统以及吸收能力都已发育好，乳牙也长齐了。
每天保证孩子奶量有350毫升，蔬菜和粗纤维食物要适当多吃，有利于补充身体微量元素和矿物质，增强孩子的消化功能。

文章图片
第二点：要多进行户外运动
运动可以说是培养孩子智商，帮助孩子长身体最有效的方法之一。孩子在运动的过程中能够加快血液流动，促进神经元的生长，提升手眼与肢体之间的协调能力。
虽然说3岁前的宝宝还不能做大的运动，但我们可以多带孩子去户外做一做亲子活动，晒一晒太阳。