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3.安排孩子入睡环境
孩子在夜里是否能够睡得非常香甜 ， 与孩子的入睡环境也有很大的关系 ， 因此 ， 宝妈在孩子入睡之后还需要帮孩子安排一个非常好的入睡环境 ， 比如安静、抚摸孩子、轻轻地拍打孩子等等 ， 这样的柔和温暖的环境都可以帮助孩子尽快入睡提高睡眠质量 。
【「儿科医生鲍秀兰」边走边往车上“怼”，网友：看给娃困的，亲妈无疑，萌娃困意来袭】以上便是关于家里的孩子若是总睡眠不足又或是出现其他睡眠问题时候父母们应该如何去做的一些方法与建议的大致内容的总结了 ， 看到这里的父母们 ， 你们平时都是怎么做的呢？

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