小D妈妈：家长的“分离焦虑”更值得重视，奥斯卡动画《包宝宝》：比起小孩( 二 ) 文章纯属原创

但随着孩子年龄增长，能力增强，亲子之间的分离就越来越明显。很多时候我们怕孩子会因为年幼无知受到伤害，会觉得爱孩子就要保护好孩子，其实我们仔细看看会发现与其是保护我们更多是在阻止孩子与外界减少联系，留孩子多在自己身边。孩子不喜欢我们这样的保护，他们依旧要分离出去，甚至开始对我们产生了厌恶情绪，可见孩子非常渴望分离。相反，是我们依依不舍。
包宝宝要离开家庭，母亲分离焦虑失控
孩子始终是要长成成人的，他始终要脱离原生家庭独自创作一个新的家庭。这是我们不想接受但必须接受的现实。包宝宝的母亲不愿意接受现实，所以看到包宝宝要和女朋友一起出去住的时候，母亲开始疯狂阻止，拼命拉扯着包宝宝的手不让包宝宝出门。突然，母亲一把把包宝宝抓进房子里，然后把门关上，一手把宝宝拿在手上吞进了肚子里。她不用担心包宝宝会离开自己了，但是她再也没有包宝宝了，她伤心地哭了，周围的灯光更暗了。黑暗吞噬着她的身体，也吞噬着她的心。

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动画片的夸张，将人们心中的心情演绎了出来，不管是父母的分离焦虑，还是子女的强烈分离欲望，都毫不吝啬地展现在屏幕前。包宝宝妈妈的分离焦虑来源于现实生活，也来自导演的生活经历。导演说过自己妈妈看到自己不听话的时候，恨不得把自己吞回肚子里去。这样的分离焦虑令孩子心生恐惧，有人称父母的分离焦虑毁了自己。
不过好险这是包宝宝妈妈的一场噩梦。梦醒后，看见了像包宝宝的儿子回来了，两人又一起吃饼干，依偎在床前。但这反映了妈妈一直有着分离焦虑，时间是长是短很难说，但能在梦中梦见包子变成自己孩子可见她的分离焦虑并不轻。她多么想再有一个孩子陪自己，但是梦着梦着发现包宝宝也是和儿子一样离开了自己，最后还被自己吃掉。这样的分离焦虑，使得亲子之间越来越没有欢乐和幸福可言，导致亲子之间越来越远。

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面对分离焦虑，我们父母应该怎么办？
《包宝宝》将许多父母和孩子的问题通过动画片的形式展现了出来，引起了父母和孩子的深思。有些父母看了感叹孩子不孝顺，有些父母看了明白这就是自己身上的不足尤其是分离焦虑。其实每个父母都会有分离焦虑，这是很正常的，心理学家玛格丽特·马勒还提醒我们父母在孩子两岁的时候就要准备好与孩子的分离。那么，我们应该怎么来调整这种分离焦虑呢？
1、我们要有自己的生活。
从现在开始，都要有自己的生活，不能因为有了孩子自己就不是自己，只是孩子的妈妈。喜欢画画的就画画，还可以让孩子在旁边自己画自己的，不用管孩子画的好不好，只要他不做把色笔放到嘴里这些类似的不安全行为，我们都专心画自己的画。 PIPA酱将自己越身边人排这样的关系：''自己＞伴侣＞孩子＞父母''有些人就吐槽她有了孩子就知道万事孩子第一，但实际上孩子到了两岁时，我们就可以准备放手了。我们不放手，我们就是变相地赶走孩子，我们不放手，孩子也不能真正长大。
2、加强深度沟通，进行高质量陪伴。
孩子长大，我们陪伴孩子时间比例就会相对于减少。这时候，我们要注重陪伴孩子的质而不是量。高质量陪伴会让孩子感觉轻松又温暖，而我们专心陪孩子做一件事或者聊聊生活和学习，就会更加了解孩子。久而久之，你会发现高质量陪伴让孩子发生了改变，自己也更加信任孩子，就不会害怕孩子离开自己会变糟糕。这个高质量陪伴时间可以每天睡前十分钟，也可以路上聊天时间，场地时间不是关键，自己专心陪孩子自己想做的事才是关键。