_本文原题为：时尚女生穿高跟鞋怎么走路不感觉累

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【#读书娱乐#时尚女生穿高跟鞋怎么走路不感觉累】高跟鞋是每个爱美的女孩子们鞋柜里必有的款式 ， 但很多人对它又爱又恨 ， 喜欢高跟鞋、但穿上它后却又没办法走的高雅 ， 站在健康的视点 ， 医师都不太主张大家长期穿高跟鞋

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由于对足部而言这肯定是不健康的事情 ， 它把所有分量都放在前足的跖骨 ， 会导致磨损及痛苦 ， 所以不要长期穿 。 但有些场合无法避免必定要穿 ， 但又忧虑自已穿上后 ， 走路姿势很为难 。

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走路时核心发力臀肌夹紧 ， 跨出去脚跟落地后 ， 脚尖要着地时 ， 大腿跟小腿要同时发力 ， 脚步不要太大 。 如果高跟鞋穿得好 ， 应该是臀部、大腿会酸 ， 有俏臀的练习作用 。

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（图片源自网络）

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