【天天话育儿】“好好爱自己”更重要，月子期间这些事先忍忍，当坐月子遇上渣男又一个坐月子干仗的家庭

又一个坐月子干仗的家庭，女主正值坐月子期间，不幸遇到渣男居然动手把脸都打肿了。看着她青紫的脸不止有心疼，更多是怒其思虑不周。

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女子月子期间被男人打肿的脸
坐月子本来就是女人最脆弱无助的时候，如果家有爱你疼你的男人，自然是幸福的。但大部分女人坐月子都情绪不佳，不是和老公有小矛盾，就会有家婆有点小摩擦。
过来人告诉还没有坐月子的姐们们，坐月子期间“好好爱自己最重要” ，有些事提前知道，提前准好心理准备，该忍咱就得忍。

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01月子期间吃不好
上次和对门女邻居聊起坐月子的事情时，她提到自己月子是婆婆来照顾的，婆婆是北方人，她是南方人，婆婆过来的时候背了一袋子小米。
月子期间，一天三顿全是小米粥，而按照她们南方那边习俗是吃猪脚汤、鲫鱼汤，每天面对清汤寡水的小米粥，她觉得自己被“欺负”了。
按照中国膳食指南原则，产妇月子餐应具备：
①保持高蛋白食物摄入，增加鱼肉、蛋类、瘦肉等摄入。也可以适量吃一些海产品，但避免生食，脾胃虚寒的产妇尽量少吃。
②适量增加纯牛奶摄入，多吃汤水类食物，这样增加奶量。
③保证食物多样，但不过量，一来增加产妇食欲，二来避免长的太胖。
④不抽烟，不喝酒，不碰浓茶以及咖啡，以免通过乳汁对胎儿产生影响。
⑤适度活动，注意休息，保持健康体重。
⑥干稀搭配、荤素结合、避免偏食，饮食应清淡、容易消化，至于辣椒最好不要碰。
很明显，上面提到的婆婆只给产妇吃粥，严重违背了科学坐月子饮食原则。明明自己最虚弱的时候，婆婆偏偏不给弄点有营养的吃食，还说这是习俗，遇到这种情况正常人都会生气。

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遇到这样的事怎么办？
①提前准备，提前沟通，如果明显有婆媳地域差异这种情况，建议和亲妈早点商量好，尽量让亲妈来照顾自己月子。
②中途发生这样的事，及时找老公沟通，婆婆毕竟是婆婆，有些事情不要当面直说，这时可以和老公表示这样饮食对孩子健康有影响，让老公和婆婆去沟通。
③老公和婆婆一条心怎么办，这时咱们要忍忍，因为咱们正在坐月子，不能动气。丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。 ”

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02护理新生儿意见分歧
“孩子刚从医院回来就被婆婆捆起来了，看着都难受，我同事家孩子都没这样被捆过不一样好好的。 ”一位坐完月子的妈妈诉苦。
很多新生儿被抱回家后，婆婆都会采取老一辈的方法——裹“蜡烛包” 。
现代育儿认为“蜡烛包”存在一定弊端：
①有些老人甚至用身子将孩子捆起来，这不仅让孩子手脚不能活动，还限制了新生儿的胸廓运动，可能会影响肺功能发育。
②四肢受限会影响孩子大脑发育，因为新生儿的感知觉是刺激大脑神经细胞发育必不可少的条件，而包的那么严实限制了TA的感知能力。
③包的太严实，到了炎热夏天细菌滋生，通气不良，出汗过多等原因，容易导致新生儿出现脐炎、皮肤感染、褶皱处糜烂等。
④在包裹的过程中，如果老人用力不当容易造成新生儿髋关节脱位，髋关节脱位一般在襁褓时不容易被发现，等到孩子发现时为时已晚。