小小谈健康：在脑梗塞之前，头部有四个信号，预防脑梗塞，首先要戒掉三种食物

脑梗塞是中老年人常见的心脑血管疾病，严重威胁着我们的健康。
在医学上，脑梗塞被称为缺血性中风，是由于缺血和缺氧引起的脑细胞疾病，并且发病率和死亡率非常高。
通常，发生脑梗塞，并且大多数是"拖出来"的。

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因为血管闭塞不是一夜之间，而是随着时间的推移而形成。此外，当血管闭塞不多时，没有明显的表现，这也是脑梗塞患者不及时就医的原因。
在脑梗塞之前，头部有四个信号：
信号一，舌头硬，语言不清楚
在一般性脑梗塞之前，脑血管会被阻塞，这会导致大脑血液供应不足，这样大脑皮层的中枢就会受到影响，包括语言中枢。
因此，如果你突然发现自己有言语不清、舌根变硬，或者说话没有逻辑的症状，一定要注意。
很可能是脑梗塞给你的一个提醒。
信号二，视力模糊
随着年龄的增长，身体会有一些不适的症状，许多功能会逐渐开始下降。
通常，在脑梗塞发生之前，患者可能视力模糊，并且是短暂的，间歇性的，一般持续时间可以是一小时或几分钟，但是许多人都不在意。

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事实上，这种症状可能是由于流向大脑的血流减少，而导致视网膜中央或分支阻塞的结果。
信号三，不断打哈欠
打呵欠是我们每天经常出现的一种表现形式。年轻人往往是熬夜或睡眠不足造成的。
对于老年人，这种症状不容忽视，因为经常打哈欠可能是脑梗塞前的症状。
这是因为脑缺血引起的脑动脉硬化或狭窄。临床显示， 80%左右的脑梗患者在发病前一周，会出现频繁打哈欠的症状。
信号四，单侧流口水
【小小谈健康：在脑梗塞之前，头部有四个信号，预防脑梗塞，首先要戒掉三种食物】脑组织调节身体的各种功能，如果脑细胞受损，肌肉的协调也会受到影响。
它通常表现为在睡觉时一边流口水，并且还会伴随着例如拿东西拿不住，喝水容易呛水等情况。
特别是对于老年人，如高血压和糖尿病患者，如果经常流口水，要警惕脑血栓的发生。
为预防脑梗塞，首先要戒掉三种食物：
第一：高反式脂肪酸的食物
日常食物中有许多反式脂肪酸，如奶油蛋糕，面包，饼干，方便面等。这些食物应该少吃。
特别是对于三高的人。

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反式脂肪酸倾向于引起过多的血管碎片，然后堵塞血管，影响血液循环，增加脑梗塞的可能性。
第二：过咸的食物
盐代表热量。如果一个人消耗过多的卡路里，会导致血脂迅速增加，因此患心血管疾病的可能性更大。
而长期食用高盐食物，容易加速动脉硬化，升高血压，总之，对心脑血管非常不利。
因此，我们应该尝试在烹饪时少加盐，并在酱油和其他调味料中加盐。
第三：脂肪，动物内脏等
肥肉和动物内脏等食物含有高胆固醇。一旦长时间食用，它将增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。
这将影响血流速度，增加血液粘度，并加速动脉硬化的过程。
经常吃大鱼大肉的人患心脑血管疾病的风险要高2-3倍。