「verawang」71岁Vera Wang火上热搜,17岁的腿简直逆天了( 二 )


下面我们就跟着筋肉网红一起来get当下最夯的Tabata燃脂练习 , 男生女生都适用哦!
开合跳做20秒 , 休息10秒▼
登山者
做20秒 , 休息10秒▼
徒手深蹲
做20秒 , 休息10秒▼
俯卧撑开合跳
做20秒 , 休息10秒▼
波比跳
做20秒 , 休息10秒